Performed strength exercises in this workout.
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Press militar
· Hombros
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 10 x 40.0 kg |
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Press militar
· Hombros
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10 x 40.0 kg |
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Press militar
· Hombros
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10 x 40.0 kg |
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Curl en barra
· Biceps
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10 x 30.0 kg |
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Curl en barra
· Biceps
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10 x 30.0 kg |
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Curl en barra
· Biceps
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10 x 30.0 kg |
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Press en banco inclinado
· Pecho
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10 x 40.0 kg |
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Press en banco inclinado
· Pecho
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10 x 40.0 kg |
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Press en banco inclinado
· Pecho
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10 x 40.0 kg |
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Ponerse derecho
· Abs
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15 x 35.0 kg |
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Ponerse derecho
· Abs
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15 x 35.0 kg |
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Ponerse derecho
· Abs
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15 x 35.0 kg |
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Polea al pecho
· Espalda
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10 x 40.0 kg |
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Polea al pecho
· Espalda
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10 x 40.0 kg |
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Polea al pecho
· Espalda
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10 x 40.0 kg |
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Extensiones de triceps en polea alta
· Triceps
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10 x 40.0 kg |
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Extensiones de triceps en polea alta
· Triceps
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10 x 40.0 kg |
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Extensiones de triceps en polea alta
· Triceps
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10 x 40.0 kg |
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Extensión de espalda
· Espalda
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10 x 30.0 kg |
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Extensión de espalda
· Espalda
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10 x 30.0 kg |
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Extensión de espalda
· Espalda
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10 x 30.0 kg |
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