Performed strength exercises in this workout.
Polea al pecho
· Espalda
|
12 x 35.0 kg |
| | |
Polea al pecho
· Espalda
|
10 x 49.0 kg |
| | |
Knä till hakan på bänk
· Abs
|
20 reps |
| | |
Polea al pecho
· Espalda
|
8 x 63.0 kg |
| | |
Knä till hakan på bänk
· Abs
|
20 reps |
| | |
Polea al pecho
· Espalda
|
8 x 63.0 kg |
| | |
Knä till hakan på bänk
· Abs
|
20 reps |
| | |
Remo sentado
· Espalda
|
12 x 70.0 kg |
| | |
Magmaskin
· Abs
|
12 x 63.0 kg |
| | |
Remo sentado
· Espalda
|
12 x 70.0 kg |
| | |
Magmaskin
· Abs
|
12 x 63.0 kg |
| | |
Rygglyft i maskin
· Espalda
|
12 x 10.0 kg |
| | |
Sidolyft i ställning
· Abs
|
20 x 10.0 kg |
| | |
Rygglyft i maskin
· Espalda
|
12 x 10.0 kg |
| | |
Sidolyft i ställning
· Abs
|
20 x 10.0 kg |
| | |
Rygglyft i maskin
· Espalda
|
12 x 10.0 kg |
| | |
Sidolyft i ställning
· Abs
|
20 x 10.0 kg |
| | |