Why not give Mården some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Press con mancuernas tumbado · Pecho	30 x 17.5 kg
Hantelrodd · Espalda	30 x 17.5 kg
Press militar · Hombros	21 x 30.0 kg
Polea al pecho · Espalda	25 x 50.0 kg
Maskin rodd · Espalda	30 x 67.5 kg
Crunch med pilatesboll · Abs	120 x 90.0 kg
Höftlyft ett ben · Espalda	36 x 90.0 kg
Extensión de espalda · Espalda	36 x 90.0 kg