Morgonpass Ä'borg
Kändes betydligt bättre idag men skulle ju kört kort i och med tävlingen imorgon men svårt att låta bli, är ju så kuuuul!
Fortfarande ingen ordnad simning! Mest för "bekanta" sig med 50m bassängen. Blev insim, 5x200m paddlar/dolme, några 50:or, 500m ss och avbad.

300m insim fr+br+ry
06:48 2:16 min/100 m 1:53 min/100 m

5x200m ss fr dolme / paddlar "M" F3
21:47 1:51 min/100 m 1:45 min/100 m

6x50m fr F2 v15
08:13 2:05 min/100 m 2:04 min/100 m

500m ss fr dolme / paddlar "M" F2
10:12 2:02 min/100 m 1:59 min/100 m

200m avbad br+ry
06:50 2:44 min/100 m 1:33 min/100 m