Get the app
Contact
Conectado
Create account
Conectado
Conectarse automaticamente la proxima vez
or
Login with Facebook
Forgotten the password?
·
Create account
Exercise instructions
Framåtlyft m vikt
Muscle group: Hombros
Stå med vikten mot kroppen och raka armar. Lyft upp den med raka armar tills den är i ögonhöjd.