Tjerneng Blog
Kamp
mitt livs match med mig själv som motståndarecykla röven av sig
27/6 gick startskottet för en utmaning mellan min bror och mig. "Mest tränad tid" fram till den 7:e augusti. Lite underskattade jag nog min bror som gick loss med typ 2 timmar om dagen. I fredags räknade jag snabbt ut att han låg 7,5 timmar före mig.... och det funkar ju inte.
Hur löser man detta?
Cykla. Till sommarstället ute på Värmdö är det 5,7 mil ungefär.
Och så kom lördags morgon. Frun sparkade ut mig där satt man.... i 3 timmar.
Är förvånad över hur bra cykelvägar det faktiskt finns i Stockholm. Det var inte förrän efter Hemmesta med ca 8km kvar som landsvägarna beträddes.
På kvällen blev det vin och öl med fru, mor och far.... och så blev det lite till vin.
Så vad kan vara bättre för baksmällan än att sätta sig på en cykel och trampa loss i 3, 5 timmar på söndags morgon. (Ja, det gick inte lika fort hem).
En fantastikt tillfredsställande känsla infann sig på söndags kväll. Ända fram tills nu, då jag ser att min bror ändå leder med 2,5 timme.
Nåväl.... snart är det semester med tema "aktivitet".
Försök att hänga med då din j--la j--el.
JTjerneng
Vem var det som sa något om att träna "dagen efter" förra helgen? :)Jag har också fått lite känningar i benen, så jag har vilat fredagarna och tagit det allmänt lite lättare på helgen.
Linda Granath
Kör hårt! ont ska med ont förgås, rumpan vänjer sig.Lampfot
Haha :D Ett långträningstips: Yoga. Tror inte det ska vara skadligt för potensen och man kan hålla på hur länge som helst! Bara undvik vinyasa yoga (poweryoga).