jimiwikman 
Blog
Jimi Wikman, 49Años, Märsta, Sueciajimiwikman's Blog
Gymkort och våg
Idag har jag införskaffat en våg och ett gymkort på Fitnes24Seven så nu finns det egentligen inga ursäkter längre även om jag saknar skor fortfarande...
Med vågen så kan jag hålla lite koll på kilona även om det egentligen är det minst intressanta med att komma igång med träningen. Hade lägre vikt än vad jag hade förväntat mig och vägde in på 110,7 som kvällsvikt, vilket är betydligt lägre än de förväntade 115 kilona. Nu siktar jag på en vikt under 100 kilo, så vi får se hur det går.
Gymkortet känns bra, men det gäller att komma in i träningen också och inte bara gå runt med kortet i plånboken. Jag måste skaffa ett par bra inneskor och det passar bra att göra det nu i veckan för mitt schema kommer att bli ganska hektiskt de närmaste dagarna så jag skulle verkligen behöva köra ett skönt pass på morgonen innan jag sätter igång.
Första passet är alltid svårast så det gäller att komma förbi den tröskeln så fort som möjligt...
MarveW
Bra skor är en bra investering. Du har rätt inställtning - men den kommer du nå ditt mål. Lycka till!jimiwikman
Tack Marve! :)alexandre
Du har ju några jympa/joggingskor, ta dem för att komma igång och få tid som behövs för att hitta bra skor istället för att köpa första bästa. Gå&Löpkliniken har erfarna specialister och ett stort utbud av inneskor:http://www.gaochlopkliniken.se/
Jag också gillar träna på mororna. Mitt förra gym öppnade kl 5, mitt nuvarande gym öppnar 6:30 men ligger precis vid jobbet så jag hinner träna ändå. En gång klev jag in kl 5:04 och i dörren till omklädningsrum möt en man som var redan ombytt och på väg i gymmet, han måste ha hängt på låset kl 04:59. Med ditt nya kort kan du träna hur tidigt som helst.
Precis, träning är viktigare än kroppsvikt. Brukar du använda Excell? Börja rita kurvor för veckans 1RM i knäböj, marklyft, bänkpress. Du kan som bonus lägga till kurva för veckans vikt som är snitt av morgonvikter, dvs vikt när man vaknat, efter toabesök innan man åt eller drack något.
Berätta om dina pass, vilka övningar gör du, hur många sets och reps?