Logo

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Forestrun Link Blog

100 dagar med Colting

Från fet till fit?

Dag 1

Jag är en jägare. Jag springer över tundran i svunnen tid, sparsamt klädd, hungrig, aggressiv och beslutsam. Mamuten finns där framme. Med rädd blick tittar den bakåt mot mig, strävandes framåt mot en möjlig räddning. Jag följer lätt efter. Jag har tid. Jag är stark. Jag är tålmodig. Jag väntar bara på första misstaget, en första blotta då min attack ska komma.


Nej, åter till verkligheten. En helt vanlig Svensson på löpbandet stapplandes, vaklandes framåt i snigelfart. Det går trögt. Mamut jäveln sitter på ryggen, dessutom släpar jag hans fete storebror bakom mig i järnkätting, hasandes på hans gigantiska arsle. Allt detta medan jag i knädjup sirap försöker ta mig framåt. Det går som sagt trögt.


Det blev löpband idag. Lätt, enkelt och lagom start. Jag springer helst ute, men jobbet tillåter inte det alla gånger. Lättare att ta sig till gymmet. Första 5 kilometrarna avklarade. I visshet att Colting själv troligtvis rivit av dubbla maror idag, en före lunch och en efter känner jag trots allt välbehag.


Dagens bedrift:


Träning:


Löpband 5 km


Kost


Frulle: Äggröra, frukt och kaffe


Mellis: Frukt


Lunch: Coltings Mean & green


Mellis: En näve nötter och frukt


Middag: Kyckling & Rotfruktskaka


Kvällsmål: Halv avocado


Övrigt: Kranvatten, ett par koppar kaffe.


 


Dagens Colting: "Vill du kunna använda din kropp om tio och tjugo år så måste du använda den idag"


 


//R


Start: 94kg, 5km 32 min

 

Imagenes anexadas

2675a781b2f26be2ff02f044024568bc
 
Written 554 weeks ago