Get the app Contact Login Create account

777bb666376aad21cf025b1070779aa97431cd4cf3eb6a980d75917e9e6ea62b

kriswenn Exercise Log

Man

Kristian Wennerström, 49year , Stockholm, Sweden

Saturday 17 September 2016

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Oslo Marathon

Contest

Text_list_numbers

Place: 278 Stopwatch

Stopwatch

Result: 3 h 16 min 51 sec

Nja, vaden höll inte riktigt. Den blev framförallt väldigt stum när jag blev trött. Nu har jag fått order om fyra veckors vila från löpning. Jag hoppas på revansch i Stockholm den 3 juni. Då vill jag springa under tre timmar vilket kräver att kroppen håller för ganska så mycket träning. Vägen dit är ganska så lång.

Running

Export

Time

03:16:53Time (min.sek)

Distance

41.98 kmDistance

Gauge

12.79 km/hSpeed

Gauge

04:41 min/kmKm time

Intensity

NormalIntensity

Kcal

3011 kcalCalories

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BmtlJgjo%60AsExZmBlHR%60CfCdHkCnJ%60FhH%60%40%7EO_%40pK%5EfWm%40%7EE%7DCvJ_%40pWyClQkExK%7DAlB_FrAmEdFcCfNeFnImEdYuDzIaDtKm%40hE%7C%40%7CUb%40%5ChBEZVBpAwBxL%5C%60B%7EEWz%40wAvB%7DKzDaHjAoGTsKh%40yEw%40sDZeG%7CI_PpAeI%7C%40oMvAoGdSo%5EhFqTjD%7Dm%40L%7DMi%40cKuBwGWiC%7EF_QfAV%7CBfDWuIs%40mEsC%7DFkHwSa%40iC_%40oEbAgLfAwDn%40u%40fDs%40jIUnJoDjDcKbB%7DBuJb%40sCgBmFmGvGqd%40aHoSaBeCpKav%40zB_Ht%40%5DhALlBvAhArFbJbGjC%7BBrAPtHtJvCvBrAxBfBtApFhCdBKh%40_EE%7D%40eFj%40kF%7D%40cHoLwCsHuB%5E%7DDlDoBV%7BGkEs%40gBMyBsCoBmAVqAtCcFxZqFyEcIiFeEOiAg%40y%40yAwCuA_L%7DK%7BJc%5Eg%40eCHiAfJuRwFyQwEs%40cM_%40oD%5EKz%40ExInGpI%60JtPfBT%60%40t%40%7CKj_%40bSdRnEh%40nI%7CFjCf%40%7EAjCVx%40u%40lJsDbTrDfHvDdK%5C%7EBiAxFwFsEq%40lC_%40T%7DN%7BLsAdEwDpTo%40%60HmGl%5DAl%40nBvAXI%7EAkL%7BAmDjIsh%40vGpDvEnE%60%40vAkA%7EKmA%7EEq%40nLwEn%5CoH%60c%40E%7E%40nBjG%40dAmArDW%7CClFzGYxH%40dn%40gDjPq%40rX%7DBrMsF%7EN%7BArAcDf%40_FpG_DxNsEtH%7BCpT_Lx%5CSfARjWv%40j%40h%40E%5Cp%40q%40jOd%40xA%60AOfC%60%40zA%7BDd%40eFxFsJbBaIv%40%7DPu%40yEVmFvGqKhA_DxA_Ir%40sMpAwFfTi_%40%7CEoTfD_m%40P%7BQ%5BuEiCyIYkC%60GqQf%40%3FtCpCd%40iFg%40eEaEoFiCqJgDoHy%40mE%5BgFbBwMpAcD%7C%40_%40dDq%40fISbH%7BC%60BeBvBoGxA%7DBCYuGh%40yDa%40uHoHJ_DlDwQdByMeHuRwAsB%40iAhK%7Bs%40nBkGl%40y%40fAEvCtBDfBj%40%7CAjJhGrCaCtAXlCtCpCvE%7EC%7CBfBjCvFhDtATjAMz%40uEKa%40sEbA%7DFm%40yG_MiCmHkCPoDzCkBh%40oHwE_AaFaCyAcBX%7B%40vAeGp%5BcPcLeHgA%7DTwPgC%7DESsKsC%7DPrJcSwFgQ%7B%40m%40mDe%40uREQbLxRv%5BlAGj%40l%40zKd%60%40zH%60IvF%7CD%7CAtBpFfArIpFnC%5CzAbC_G%7E%60%40xBdDnG%7EOHlAsAzFwF%7BEgAzC%5BKwN%7BKuD%7EPyAjOeHx_%40NfA%7EAzA%5Cq%40vAqLwAqCV%7DDbGma%40%5Co%40t%40%5ErKpJrAzB_DfSkFpg%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Oslo maraton. Jag hade velat springa fortare, men med tanke på hur förberedelserna har varit och hur vaden kändes så antar jag att fick låta mig nöjas med detta. Vaden fungerade bättre än jag hade befarat men den var inte bra. Den blev hård och st...

0 0	Added 398 weeks ago

Garmin_grey_20px

Show workout details Next

Next

Sum

Summary

workouts in total: 1

Total Calories Burned: 3011 kcal