JoakimC 
Exercise Log
Joakim Carlsson, 51year | Friday 7 August 2009 |
   |
 |
00:45:00Time (min.sek) |  |
16.60 kmDistance |  |
22.13 km/hSpeed | |
02:43 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
502 kcalCalories |
| no comment | ||
|
Show workout details |
|
01:10:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
10exercises | |
NormalIntensity | |
458 kcalCalories |
Trained muscle groups
Abs, Back, Chest, Biceps, Shoulders, Triceps| Lite träningsverk efter styrketräningen i början av veckan som var första gångerna på mycket lång tid. Lätta vikter många repetitioner. | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 960 kcal
