fjte04
Exercise Log

Planned workout


![]() |
00:30:00Time (min.sek) | ![]() |
NormalIntensity | ![]() |
0 kcalCalories |
Workout instructions Starta med 3–5 minuter rask gång och några enkla rörlighetsövningar. Därefter joggar du 3 minuter och går 1 minut – upprepa detta 6 gånger. Tempot ska vara lugnt och pratvänligt. Avsluta med 5 minuter promenad som nedvarvning. My comment no comment |
Show workout details![]() |
![]() |
00:14:14Time (min.sek) | ![]() |
0.70 kmDistance | ![]() |
2.95 km/hSpeed | ![]() |
20:20 min/kmKm time | ![]() |
NormalIntensity | ![]() |
92 kcalCalories | ![]() |
537Score |
Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Show workout details![]() |
![]() |
00:15:52Time (min.sek) | ![]() |
0.75 kmDistance | ![]() |
2.84 km/hSpeed | ![]() |
21:09 min/kmKm time | ![]() |
NormalIntensity | ![]() |
94 kcalCalories | ![]() |
590Score |
Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Show workout details![]() |
![]() |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 186 kcal