Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

fjte04 Link Exercise Log

KvinnaJessica Ternander, Värmdö, Sweden
Saturday 28 June 2025 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Gång + jogg Move
Planned workout Planned_bg_left Planned_bg_right
Time
00:30:00Time (min.sek)
Intensity
NormalIntensity
Kcal
0 kcalCalories

Workout instructions

Starta med 3–5 minuter rask gång och några enkla rörlighetsövningar. Därefter joggar du 3 minuter och går 1 minut – upprepa detta 6 gånger. Tempot ska vara lugnt och pratvänligt. Avsluta med 5 minuter promenad som nedvarvning.

My comment

no comment
Show workout detailsNext
Time
00:14:14Time (min.sek)
Distance
0.70 kmDistance
Gauge
2.95 km/hSpeed
Gauge
20:20 min/kmKm time
Intensity
NormalIntensity
Kcal
92 kcalCalories
Score
537Score
Det här träningspasset har importerats.
Added 1 week ago
Show workout detailsNext
Time
00:15:52Time (min.sek)
Distance
0.75 kmDistance
Gauge
2.84 km/hSpeed
Gauge
21:09 min/kmKm time
Intensity
NormalIntensity
Kcal
94 kcalCalories
Score
590Score
Det här träningspasset har importerats.
Added 1 week ago
Show workout detailsNext
Sum
Summary
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 186 kcal