danielfrilans 
Exercise Log
Daniel Becker, 51year , Vaxholm, Sweden| Sunday 11 July 2010 |
   |
Place: 662 
Result: 54 min 52 sec15 Simning - Öppe.
54 min 32 sek
Vansbrosimningen kul som bara den och en kuslig start. Hade mer att ge. Men som debutant är jag stolt. Bra spurt uppströms. Varmt och soligt. Blev ca 200 m bröst och resten crawl. Mera info i bloggen kommer. Tävlingen avgjord. Tok glad d vid målet.
3,1 km
17:35 min/km
3,41 km/h
54 min 32 sek
Vansbrosimningen kul som bara den och en kuslig start. Hade mer att ge. Men som debutant är jag stolt. Bra spurt uppströms. Varmt och soligt. Blev ca 200 m bröst och resten crawl. Mera info i bloggen kommer. Tävlingen avgjord. Tok glad d vid målet.
3,1 km
17:35 min/km
3,41 km/h
 |
00:54:32Time (min.sek) |  |
3.10 kmDistance |  |
3.41 km/hSpeed | |
17:35 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
542 kcalCalories |
| 15 Simning - Öppe. 54 min 32 sek Vansbrosimningen kul som bara den och en kuslig start. Hade mer att ge. Men som debutant är jag stolt. Bra spurt uppströms. Varmt och soligt. Blev ca 200 m bröst och resten crawl. Mera info i bloggen kommer. Tävling... | ||
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 1
Total Calories Burned: 542 kcal
