danielfrilans 
Exercise Log
Daniel Becker, 51year , Vaxholm, Sweden| Saturday 24 April 2010 |
   |
Place: 40 
Result: 5 h 36 minLöpning - Terr.
336 min 3 sek
Galet kul trailtävling. Tekniskbana som krävde mer än väntat. Fick sällskap av Annika a, Eder och Janne Söderkvist. Molly och jag reste ner till starten på fre och hade kul i olshammar. På kommande blogg reder jag ut insatsen mer. Är toknöjd över detta äventyr. Vilken magisk dag. Tack alla:)
Sträcktider:
10 km: 1:13:46
20 km: 2:23:27
30 km: 3:45:52
40 km: 5:09:55
42,2 km: 5:25:32
Mål: 5:36:03
43,94 km
07:40 min/km
7,82 km/h
336 min 3 sek
Galet kul trailtävling. Tekniskbana som krävde mer än väntat. Fick sällskap av Annika a, Eder och Janne Söderkvist. Molly och jag reste ner till starten på fre och hade kul i olshammar. På kommande blogg reder jag ut insatsen mer. Är toknöjd över detta äventyr. Vilken magisk dag. Tack alla:)
Sträcktider:
10 km: 1:13:46
20 km: 2:23:27
30 km: 3:45:52
40 km: 5:09:55
42,2 km: 5:25:32
Mål: 5:36:03
43,94 km
07:40 min/km
7,82 km/h
 |
05:36:00Time (min.sek) |  |
44.00 kmDistance |  |
7.86 km/hSpeed | |
07:38 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
4795 kcalCalories |
| Munkastigen. Så kul. Magiskt. | ||
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 1
Total Calories Burned: 4795 kcal
