badl00ser 
Exercise Log
Michael Bergendahl, 50year , Mölnlycke, Sweden| Saturday 29 August 2009 |
   |
 |
00:12:00Time (min.sek) |  |
2.22 kmDistance |  |
11.10 km/hSpeed | |
05:24 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
189 kcalCalories |
| Uppvärmning från parkeringen | ||
|
Show workout details |
|
01:57:48Time (min.sek) | |
18.80 kmDistance | |
9.58 km/hSpeed | |
06:16 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
1857 kcalCalories |
| 18km slingan i skatås, gick lite för fort vissa partier gentemot målsättningen Bra stel i benen efteråt | ||
|
| Show workout details |
|
00:17:00Time (min.sek) | |
2.22 kmDistance | |
7.84 km/hSpeed | |
07:39 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
289 kcalCalories |
| Joggning tillbaka till parkeringen Promenerade sista biten uppför backen...... | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 3
Total Calories Burned: 2335 kcal
