Nu kör vi på riktigt. Utmaningen går ut på att inte äta socker på ett helt år!
Socker har flera vetenskapligt bevisade bieffekter. Bland annat fetma, humörsvängningar, snabbare åldrande, ökad risk för sjukdomar m. m. Det finns till och med forskare som annser att det är skadligt för hjärnan. Kort sagt ska socker undvikas. Men det är svårt med tanke på hur mycket socker vi får i oss via all annan mat vi äter. T. ex. våra frukostflingor innehåller cirka 15 - 20 % socker. Så den här utmaningen handlar inte bara om att undvika godis, läsk, kakor och bullar utan även att tänka över annan mat som innehåller socker. Kanske äta müsli istället för väldigt sötade flingor. Och alla pengar vi lägger på sötsaker. Så nu är det dags att göra något åt det.

Rules

Challenge yourself

You update the results of this challenge manually here on the challenge page

Challenge is between 2015-01-01 and 2016-01-01.