Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som konditionstränar!

Category: Cardio	Members: 114
Membership: Open	Admins Twiik.me

Last posts

waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

372 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Det var typ inflammation i höjd med ljumsken, men i kombination med problem med överrrörliga leder och försvagad muskulatur runt lederna. Så först var det kryckor och vila, sen sjukgymnastik fö...

577 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Påminner om hur det började för mig för ett antal år sedan, då jag fick problem med min höft och gick med det för länge. Det slutade med kryckor och sjukskrivning, så mitt råd, vad det än ...

577 weeks ago

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski created the topic 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

587 weeks ago

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister wrote in the topic Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

618 weeks ago

Visit message boards

Member feed

9fc5b8815df28e4f533c9e1f090d1eccd8a725a713ee2f478250752ace11a3b9

cephesus have trained

Running

Thursday 2 April 2026

01:02:39

10.93 km

921 kcal

0 0	3 hours 44 minutes ago

cephesus have trained

Weight training

Wednesday 1 April 2026

00:16:34

140 kcal

0 0	3 hours 44 minutes ago

cephesus have trained

Weight training

Wednesday 1 April 2026

00:07:39

71 kcal

0 0	3 hours 44 minutes ago

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo have trained

Walking

Thursday 2 April 2026

00:24:53

2.63 km

74 kcal

This workout has been imported.

0 0	4 hours 19 minutes ago

schizo have trained

Walking

Thursday 2 April 2026

10:19:32

14.17 km

1011 kcal

This workout has been imported.

0 0	5 hours 32 minutes ago

stef.ostlund have trained

Cycling

Thursday 2 April 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mog_F%7ChzVd%40q%40b%40P%7CAhFe%40%7COPpDhEbJ%7CB%7EJr%40zXf%40tEvJxTdGtFp%40pAl%40bIjA%60FlA%7CJbEzJ%5CnDzAdD%7CN%7Cr%40bKxk%40pApKP%60EO%60Bf%40rCj%40hO%7B%40fI%7DAbEb%40PXg%40%60BcO%7B%40wOJyCcCcUeLcp%40cKsc%40kCyNiG_P_AmIkAaFo%40kIo%40_BiEqDuAmBqJyUsAk%5E_CuJwCuFm%40qCRwRm%40aIoA%5DW%7B%40CqBe%40sBXgC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:28:08

10.44 km

212 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	8 hours 32 minutes ago

karolin.hedlund@telia.com have trained

Walking

Thursday 2 April 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:atjiJyc%7BfB%5COVZp%40pBtAbLtCzDC%7EEl%40jD%7CP%7CTv%40t%40vDrA%7ECbMnCdA%7C%40bC%7EBj%40lAeDlDsDd%40_Ep%40cCp%40o%40b%40KPTZ%5D&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:18:11

1.68 km

84 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	8 hours 41 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com like this

karolin.hedlund@telia.com have trained

Walking

Thursday 2 April 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kphiJihyfBWp%40c%40GeAd%40kBvJ_DrCmAvCaCg%40kAgCwB%5DqBqIiA%7BCiDmAu%40o%40sJwMuBoBK_BkAq%40m%40yCBmEmCqCuAyJy%40kCeAi%40b%40CS%5D&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:22:23

1.74 km

101 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	8 hours 41 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com like this

1bb6dc5b5d65b10e67a0ba89107a30b66b05df00ba5935e3f3571b24acfcdd92

RonJoh have trained

Weight training

Thursday 2 April 2026

01:00:00

11260 kg

407 kcal

0 0	10 hours 18 minutes ago

Springer have trained

Mountainbike

Thursday 2 April 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wtlvIcmzkA%7DFxS%7BGni%40kE%60VeF%5EkCnBsEvYqD%7ELi%40bHyCbDgK%7E%5E%7D%40%7CTvDdCoBxQGxNr%40lLbBFZnBYtGwBtFWxScDcHwAjBm%40eAmBQmFzB%7D%40dHcCdE%5BvToF%60Af%40rHkAzJClXiAlEeEXYtAxHnRiFhLH%7CLuAtQVhBbBfA%7E%40bI%7E%40j%40vBeExBcKjDy%40pAvC_Gv%5Bn%40vNYrL%7DCvJkB%60Mk%40%7CPqBvEj%40%7E%40s%40c%40mAjFhBxCbAiCw%40%60C%7D%40e%40_DvDOhMgAtIfCTfBsAjGgSnEl%40pDeDrJqEtUoRtpCa%7CC%7Ei%40c%60%40H_BbFiFpHuEz%40vAts%40sg%40nIgCjMHbk%40%7CLj%40dE%60Z_M%60UmEnLxDvRjLxInBzEtQbJeDnRqQ%7EDiO%7EAChAgRxA%40pB_M%7C%40nBfBeKgF_V%7DDk%7CAlCiV%5Ekf%40tFkU%5Dn%40kEgAmEnCz%40_QflAglGbVqdB%7Cr%40%7D%7BFrCyu%40%7DTcDck%40xDkLi%40od%40hPwE_X%7DF%7DPoTuH%7BL_QkHeCuf%40%7D%5EsJuAoGaHeMoDiBeHyCqDuB_AuDK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:44:18

35.06 km

1112 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	12 hours 41 minutes ago

Springer have trained

Mountainbike

Thursday 2 April 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:y%7EgvIujqmAi%40vDn%40zAhb%40bd%40cFbWdDpBE%7EDvCnBSjAjDvE%7DKrNzB%60JhBno%40%7CIpPuF%60Lx%40z%5EpNtw%40nDh%60%40lCnDcA%7ELjAxFa%40bRbCpBxH%7EUfKbNhCxQjGfQNlJxDjKhAG%7E%40vB%7ENoS%7Eb%40XvEtUhI%60Q%7DGhf%40%7DLfQiDtQfA%60Ow%40rR%7EA%7CBRxUi%40%60JqCvFj%40tAoChIAdVwANsAnEoLfMsKvd%40oI%5EkBvCtCnb%40dBxIYzIgD%7CRqVbe%40cEjPuDbYbFtApBfH%7DFlKqCdKdAhDzL%5DrCtA%7CNxNhFzKzLnc%40vAO%7CF%7BI%7CHlVpBoBdOjg%40%7EJzLhG%7CTgGpPy%5C%7ExAqLtUiM%7CHwOjBoIo%40yEfCe%40ir%40wDmCMw%5E%7BJ_CkDvKmAhVdG%60VyCfBj%40%60IyBc%40aE%7CA%5ElIgNvDaGzO%7DAm%40%7BDbCyOyFeM%7CMeU%7EEyIhL_LnZ%7DDH%7BKlQfAjEuJr%5Eg%40hQuFb_%40%5D%7CV%7DBlE%5CxHmBfGEpIqFlQoB%60A%7B%40hXiEnPbDpJcC%7CDm%40jP%7EAnBfFlZeBiJcMvKcLzq%40zAnUqPx%7E%40gGvSaNj%60AmFh%40kCnBaLjp%40%7DCdDoKz%5Ew%40lUtDfCwBxQCjQp%40pI%60BF%5CfBUjHkB%60Fc%40bT%7DCgHeBnBaCuAgGhCs%40fG_CbEk%40vScFzBb%40vGsAdJCvXkAzEqDX_%40pA%7EGjR%7DElK_A%7Ca%40LhAvATbAhJfA%7E%40zFkQjDw%40nAlDwFpXDl_%40cGfXg%40fPuBvFp%40p%40w%40c%40mApFpBzCfAiD_A%7ECeAe%40_D%7CD%7BAxW%7ECNjBcBdGeS%60EfA%60d%40w%5BbsCm%7EChj%40o%60%40FeBzE%7DExH%7DE%7C%40bBnr%40cg%40hL_D%60LP%7Cj%40%7CLn%40dEvYiMtTkEzLzDbSrLjIbBjF%7CQbJoDrRaRrDgOzAJhAwRnAh%40zByM%7E%40vBbBkKeFmUaEy%7DAnC%7DT%5Eyf%40tFgUg%40p%40oEkAcErCx%40mPzlAaoGrUmbBrr%40ozF%7CCiw%40_TgDal%40%7ED%7BKs%40_e%40rP_FuXkF%7DO%7BT_IaLgPwHqCqf%40c_%40cK%7DAaG%7DG%7BMyDmEaL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

03:16:20

37.58 km

2066 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	12 hours 41 minutes ago

2282694090f8d1b30d7b3b55c9ff0b21bf15a1c5048f9ab2163521d09613286f

Kurre have trained

Cykling

Thursday 2 April 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qogjK%7Bqy%7EBMoCP%7DQpAkLKkAuDwFa%40iBJ_%40cDyD%3FkAp%40uExBcHb%40y%40fCmCTmAFeEd%40%7BAV_CjBeVSsAqHeEX%7BPu%40cd%40a%40wDoByIrCwb%40MoAg%40_%40%7D%40uMaBia%40e%40%7BAkCoAk%40uHb%40mPrA%7DT%7C%40oCo%40kCwDaKSmA%7BAcB%7B%40cCy%40%7BE%7D%40gLy%40gDoEgHsPcQe%40iBDeBrA%7DLl%40aD%60%40sI%7EAgSf%40o%40lIdIl%40Lb%40UfEip%40f%40%3FdO%7EJPH%5Ek%40dBkWFiFn%40uDbAgOf%40g%40jAdATy%40b%40kMjBmQdBkJ%7ECgLh%40_%40%5EAFhAcCrH%7B%40hEo%40o%40g%40Zc%40hCJ%60Bj%40d%40%60P%7EJ%60Bx%40r%40Fp%40Kn%40i%40nAuB%7E%40gC%60%40OfCrFhBtBfAx%40lBp%40tFPnATbIfEfA%7C%40XfACbBqGfy%40NdAbBpBNrAcDj_%40_AxGiAlCkEt%5D%5CjCjBzBP%7CAcAvKNrAlAt%40VpAsDnUoAhPm%40pT%5CvLSrSwApUc%40b%40kAcAk%40Lu%40zUNdGSrA%7D%40%7EAqBjGwAxKI%7EIHfIf%40pF%7C%40xBT%7CAcCr%7B%40gBrOc%40P%7B%40WeA%5EoDbDmA%7EBiDf%5Dq%40zJ%5DnAeAfAWdAaAnLh%40dDs%40pSs%40dIc%40%5Ea%40%5B&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:35:48

13.52 km

921 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	13 hours 27 minutes ago

Jimmy Örjes have trained

Running

Thursday 2 April 2026

00:31:08

6.01 km

507 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	14 hours 16 minutes ago

Annsan72 have trained

Walking

Thursday 2 April 2026

00:18:39

1.94 km

124 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	15 hours 1 minutes ago

aleckan have trained

Walking

Wednesday 1 April 2026

00:05:20

29 kcal

0 0	19 hours 26 minutes ago

Annsan72 have trained

Walking

Thursday 2 April 2026

00:18:14

1.28 km

85 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	19 hours 49 minutes ago

georgios.bakidis@gmail.com have trained

Running

Thursday 2 April 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:c_f_JwoahADZWp%40a%40%60%40GBa%40I_Aj%40OP%7BArCQdAMNi%40OUBeAd%40sCr%40_BxBe%40OQYGmA_%40%7BBLkAs%40_B%5D%7E%40u%40pAUH%7D%40hBe%40f%40OEOMg%40yAKmADsAUL%40%5BKKMy%40_%40c%40QyABSYDO_%40k%40kCMkAc%40gBMkAsB_DCeAi%40qCc%40Cc%40%5Eu%40tAoBzB_AkB%3Fc%40He%40PFLCl%40h%40N%5B%60%40PANSR&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:17:39

1.58 km

121 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	20 hours 33 minutes ago

Annsan72 have trained

Walking

Thursday 2 April 2026

00:20:57

1.34 km

99 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	21 hours 22 minutes ago

eilaisla@hotmail.com have trained

activity.strength

Wednesday 1 April 2026

01:35:07

580 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 3 hours ago

karolin.hedlund@telia.com have trained

Cycling

Wednesday 1 April 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uvjiJmh%7BfBmAdF%5BfGZdJ%7EAdJYhAqEvGmNzNeE%7CI%7DABcIoCgAb%40%5DfILjGdE%60ScCtw%40eCbRu%40pRwClMuAzBkBd%40qBu%40kNuJiC%7CEwEqB%7BEkEqEvBgBd%60%40iBdH_%5E%60a%40sQjXoFbUaApNuCpUwUvj%40uHzc%40kExMcFxWoCxHpCkHdF_XtEoNnHec%40hJoS%60KcXlE%7Dd%40lFiTzOoU%60%60%40wc%40nBmJnAa%5ExEuBnDbE%60GnCdA_AjA%7DCdQvKnB_%40pAoBrCkMt%40cJFsHbCeR%7EByv%40lAdIhAg%40lG%7BLlQiP%7EHgLzDqJlCkJvKgm%40ReO%5DkDqHcMyCuBuDTiB%60BGbSy%40hH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:44:59

15.54 km

279 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	1 day 7 hours ago

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

klovervagen have trained

Running

Wednesday 1 April 2026

00:37:01

6.95 km

617 kcal

0 0	1 day 8 hours ago

schizo have trained

Walking

Wednesday 1 April 2026

05:55:04

14.95 km

748 kcal

This workout has been imported.

0 0	1 day 9 hours ago

Annsan72 have trained

Running

Wednesday 1 April 2026

00:33:43

4.06 km

312 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 9 hours ago

Håkan_Andersson have trained

Cycling - Gym Bike

Wednesday 1 April 2026

00:52:02

529 kcal

Intervaller 6x3 min med 3 min vila i mellan.

0 0	1 day 10 hours ago

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

Cirkelträning/Core

Wednesday 1 April 2026

00:30:00

317 kcal

Hälsan börjar kännas bättre så jag provade några styrkeövningar både hemma och på utegymet i Sportparken. Kanske riktiga gymet i morgon?

0 0	1 day 11 hours ago

Login