Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som konditionstränar!

Category: Cardio	Members: 129
Membership: Open	Admins Twiik.me

Last posts

waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

354 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Det var typ inflammation i höjd med ljumsken, men i kombination med problem med överrrörliga leder och försvagad muskulatur runt lederna. Så först var det kryckor och vila, sen sjukgymnastik fö...

558 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Påminner om hur det började för mig för ett antal år sedan, då jag fick problem med min höft och gick med det för länge. Det slutade med kryckor och sjukskrivning, så mitt råd, vad det än ...

558 weeks ago

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski created the topic 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

569 weeks ago

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister wrote in the topic Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

600 weeks ago

Visit message boards

Member feed

m_hjelte have trained

Running

Wednesday 26 November 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wgjbJ_qcfAyBeGyAqI_%40GS%5Es%40No%40eAgA_H%7BCqM_%40m%40MZp%40%7EFdFfSn%40%7E%40d%40%60B%5E%7EEAvCOvA%7B%40jAHnAtC%7EGpBlBAYHJVW%60%40oA%60Aw%40CuGo%40%7DC_C%7BFgBeKm%40c%40eAj%40_%40WwFcWUq%40_%40Ov%40jH%60F%7EQt%40hAf%40pBX%60II%7EAqDrGN%7EDhBpDb%40KjAyBj%40WhBxB%60AsC%7C%40i%40Nc%40OuFm%40sCmCsGaBgKg%40%5Bo%40l%40_%40%40%5Be%40cCoLyCmKId%40bA%60HzElQxAzDTzFElDuD%7EFB%7CCdC%60Fv%40g%40t%40gB%60%40WbAzAj%40NdAkCt%40_%40L%5DQiFk%40%7BCkCiH%7BAwJi%40e%40u%40r%40a%40C_AmBuB%7BKkByHY%5BKV%60%40lAj%40bFhEbOLnA%60AhBXtA%60%40tGElBWfA_ApABf%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:58:38

6.53 km

505 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	45 minutes ago

Lews have trained

Strength Training

Wednesday 26 November 2025

00:58:19

247 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 hour 13 minutes ago

Annsan72 have trained

Walking

Wednesday 26 November 2025

00:17:59

0.94 km

77 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 hour 29 minutes ago

Lews have trained

Cardio Gym

Wednesday 26 November 2025

00:05:00

32 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 hours 21 minutes ago

__u_l_l_i__ have trained

Walking

Wednesday 26 November 2025

00:56:11

4.48 km

325 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	3 hours 35 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com like this

georgios.bakidis@gmail.com have trained

Running

Wednesday 26 November 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:utg_JoabhAo%40j%40aAQaH%7BV%7DHy_%40yBc%5CsCgH%7DBqC%7BA%7BCaB%7D%40gCiC%7BLmGeLmIsQqKiAqA%7EBoQxB%7DGzA%7BLoB_FAcBtBmBlGoDVrA%60F%5Cx%40IX%60AlBtBdA%5DxA%7BBVqAx%40CfAoANVbAONq%40lAk%40%5Co%40pB%60ArFtJn%40%5EhDeBdHgK%60%40oCz%40cA%40kB%7EAo%40WuBNy%40%7CAy%40N_C%5BkHsCiUd%40eBpD%7DCvAuBmBoK%5BgFHoITcAd%40%5BvDPd%40ZtD%60%40zJtCzGfAjDO%7C%40LrBUfFHhHm%40nG%7DBzC%5BlGJzCjApBpDbBrG%60BjSlD%60O%40tA%7E%40dGjB%60JjA%60U%5C%7COU%7ER%5CzCvBtDxAtLxAlAvBaBTu%40rJoJxCcE%60%40Ul%40J%7CBkAz%40FtBm%40d%40e%40hIsDlCs%40jBj%40dAjBpA%7C%40zAtCnDFhCwApCcCnBJt%40%5ExCpHp%40%7CIOfBzBdJ%5CJf%40a%40l%40ATXHiAhBCZcCLNTa%40fCU%5CaA%7CAa%40Ju%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:37:12

11.01 km

720 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 hours 59 minutes ago

georgios.bakidis@gmail.com have trained

Running

Wednesday 26 November 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:y_f_J%7BnahAUv%40HZo%40Ne%40IcAj%40qClD%5Dr%40c%40%5EyAr%40_B%5EyAzA%5DPKAWYSw%40I%7DA%5BwAo%40h%40SDc%40WMo%40KOo%40nAu%40dAYB_%40_CWkD%5BaAq%40iACQe%40Ua%40eASu%40U%7BBi%40%7DCc%40cBQ%5D_%40Q_%40eAk%40%7DCIIKFm%40p%40u%40pAsAdA%5Db%40MQ%5DaCCe%40DMT%5ECZ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:13:43

1.40 km

81 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 hours 59 minutes ago

Annsan72 have trained

Walking

Wednesday 26 November 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yooiJkcioBb%40J%5C%7CAnBoFvDuE%7EA%7DDRO%7C%40mVc%40yE%40cCe%40sC%3FqAg%40gBYuCLy%40MoBDwBXiC_%40k%40%5Eq%40T%5Cm%40MD%7CB%5DvCDjFRrCjAvH%5CjL%3FhDe%40%7ELOpAq%40nBw%40pAO%40kAzAoGpLk%40p%40Gc%40PmBd%40eA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:39:46

2.12 km

173 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 hours 5 minutes ago

Håkan_Andersson have trained

Cycling - Gym Bike

Wednesday 26 November 2025

00:45:02

455 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 hours 55 minutes ago

Annsan72 have trained

Walking

Wednesday 26 November 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:a_%7CiJevcmB%5DRUh%40G%40Sa%40Wf%40i%40w%40UOMLa%40xEIrGCDqAQa%40HQNg%40jAOpBGvDy%40vGqAtFnDjL%7C%40vBdBfCbBdBf%40PPe%40%5CYFc%40TyEZiO%3F_EMeFUsCUqAM%7DCOUe%40W%5BK_A%3FEOPqM%5EGb%40XhARLmAAm%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:18:52

1.82 km

122 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	7 hours 18 minutes ago

karolin.hedlund@telia.com have trained

Walking

Monday 24 November 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DtjiJyb%7BfB_%40CS%7BEt%40mGEgGQsAkB%7DEaDpAs%40dCuAk%40iIbEi%40g%40MqAsByBc%40eDc%40s%40k%40%7DC_%40GCQu%40C&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:24:39

1.62 km

89 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	10 hours 14 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com like this

karolin.hedlund@telia.com have trained

Strength Training

Wednesday 26 November 2025

00:12:17

4287 kg

49 kcal

1 0	10 hours 14 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com like this

karolin.hedlund@telia.com have trained

Frostig råkall kyla

Wednesday 26 November 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BtjiJib%7BfBpATr%40r%40xAfMfDzCQdDf%40nErFhGdIfL%60G%7CCnB%60Hj%40hFObLeAjOsBpE%5E%60CMvMXfCy%40dIEnRtA%7CCMrHcBhEsFzCmE%60GgAD%7DA_C%7BBZw%40%7E%40gAwCI%7DA%7EAiEs%40%7BQo%40gByB%7DB%7EAgDLkDp%40%7DBl%40s%40r%40IPm%40nAgIJeIxAgE%40eFuZyCiBeJCmPXk%40bA%5Bj%40mAVaJwB_EYuBdI_My%40cFq%40%7BLFkAr%40k%40%60%40oBJaDXB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:34:02

5.45 km

274 kcal

1 0	10 hours 14 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com like this

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo have trained

Running - Treadmill

Wednesday 26 November 2025

00:34:42

5.15 km

396 kcal

This workout has been imported.

0 0	11 hours 57 minutes ago

schizo have trained

Weight lifting

Wednesday 26 November 2025

00:21:40

120 kcal

This workout has been imported.

0 0	12 hours 34 minutes ago

Lews have trained

Löpning - Löpband

Wednesday 26 November 2025

01:04:08

13.45 km

814 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	13 hours 21 minutes ago

m_hjelte have trained

Walking

Wednesday 26 November 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_vlbJmngfALPd%40kAnAcAUm%40E%7D%40M_NRm%40%60B%7D%40nAqB%3FcCa%40e%40kCvA_ANcAf%40gBlBiAp%40iGCkBXOk%40%5DHMK%7DAd%40oBIQWu%40%5Cq%40B%3Fd%40Qd%40R%60ABjB%7DApHu%40dBPxD_AfCXbAnDbH%60CbAZAX%7B%40PeDQa%40mC%7BAK%5DDkAi%40c%40_%40_B%5E%7DFRm%40t%40cA%7EAw%40hDm%40x%40i%40f%40Gb%40%7D%40XMp%40FpAUl%40FVRHvAjAtFErAIB%3FUUYIFPb%40NDCIRCEDO%5BOCCH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:38:45

2.88 km

184 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	14 hours 27 minutes ago

Annsan72 have trained

Walking

Wednesday 26 November 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qooiJ%7DfioBe%40xBBLRq%40ZCf%40pB%5DZaAdCkBbCW%7CAE%60FtAhDbCuC%60%40N%60%40WnAwDv%40e%40JiEKm%40RuDK%5B%5BG%5Dm%40QsAnCmEz%40w%40qB%60Do%40vAIDQKm%40l%40uAzCq%40cB%5B%7C%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:24:39

1.26 km

106 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	15 hours 54 minutes ago

Jimmy Örjes have trained

Strength Training

Tuesday 25 November 2025

00:59:45

843 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	22 hours 52 minutes ago

hksl have trained

Karate

Tuesday 25 November 2025

01:30:00

1305 kcal

0 0	23 hours 26 minutes ago

Jimmy Örjes have trained

Running

Tuesday 25 November 2025

00:19:01

3.02 km

277 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	23 hours 38 minutes ago

1bb6dc5b5d65b10e67a0ba89107a30b66b05df00ba5935e3f3571b24acfcdd92

RonJoh have trained

Strength Training

Tuesday 25 November 2025

00:39:54

11875 kg

268 kcal

0 0	1 day 0 hours ago

georgios.bakidis@gmail.com have trained

Running

Tuesday 25 November 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Dwg_JodbhAMh%40TAzF%7DDr%40%5Cn%40hCn%40z%40r%40nBRfBTh%40%5CxDlBtEL%7C%40b%40bAGR%5E%7CAt%40tBL%3F%5Ey%40LLLGj%40qAVSd%40bBp%40m%40NR%60%40vElAMl%40s%40NJb%40G%5EYKYl%40CtAoA%60AI%60%40nDIb%40k%40TVvAc%40pA%40r%40fAcBqHvK%60FiAx%40pCx%40%7CAEVWSJIA_CIDL%60%40Aw%40OP%3FfAXIYj%40LZMb%40Zw%40GSHGKh%40SNLMGk%40R%5DO%5CDHPIO%5B%40%60BUw%40Pq%40C%60%40HTJCUGGj%40ZlN%3FiMQc%40LiARAYz%40d%40%7D%40%60A%5CfBGP%5DnAw%40Dk%40%7EAg%40PuAt%40_AJk%40UQDdATr%40XR%7E%40y%40fB%7D%40lCk%40t%40s%40%60AI%7EAsBOLzBcE%7EDcG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:36:37

3.05 km

137 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 4 hours ago

georgios.bakidis@gmail.com have trained

Running

Tuesday 25 November 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:s%7Ee_JupahANR%40ZSl%40a%40FMNk%40Za%40BSj%40%7D%40VWPe%40%40sAdB_%40t%40WFSTc%40JK%7C%40u%40%60%40STaABy%40p%40e%40Pg%40%40q%40k%40%40qAi%40mBm%40l%40Q%40a%40wAKK_%40%60%40Yn%40%5Dd%40YZS%40OyCQ%7D%40Ha%40c%40FQOCBION%7D%40%5Bo%40c%40a%40aAwBo%40wDKqCSB%5Bs%40_%40%7DAM%3FYo%40KaAy%40sCIAKXy%40b%40SU_%40iAGB%7B%40rA%5BPQEKDTOjAx%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:15:27

1.47 km

77 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 4 hours ago

Annsan72 have trained

Walking

Tuesday 25 November 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:c%60%7CiJcwcmBHZYXGT%5Be%40YNY%5Ds%40%3F%5BdGAvFuB%3F%5D%5CQb%40UbBQvEi%40pFU%7EAcAbEj%40tB%7EDdL%60%40b%40dAjBrBlB%5C%3FPm%40RGp%40uV%40wDQsFi%40yFQ%7BCQSu%40a%40cAACWNmLJ%5BXU%5Eb%40lA%5EJI%40u%40MgA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:18:47

1.83 km

119 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 7 hours ago

Login