Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som konditionstränar!

Category: Cardio	Members: 124
Membership: Open	Admins Twiik.me

Last posts

waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

362 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Det var typ inflammation i höjd med ljumsken, men i kombination med problem med överrrörliga leder och försvagad muskulatur runt lederna. Så först var det kryckor och vila, sen sjukgymnastik fö...

566 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Påminner om hur det började för mig för ett antal år sedan, då jag fick problem med min höft och gick med det för länge. Det slutade med kryckor och sjukskrivning, så mitt råd, vad det än ...

566 weeks ago

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski created the topic 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

576 weeks ago

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister wrote in the topic Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

607 weeks ago

Visit message boards

Member feed

anders.wallerstedt@gmail.com have trained

Running

Sunday 18 January 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mlo%7DIqizgAk%40p%40hA%5CL%7C%40O%40Kz%40o%40%60BWRw%40%7EB%5BvFnAzK%7CApFU%3FsC%7EAClGRv%40MxA%40%7EDi%40%3Fc%40RoAnAg%40PQPI%60A%7B%40%5Bo%40BQOOTEnBj%40rFKnFi%40%7E%40oBrMi%40Da%40r%40i%40KYYi%40DoAQm%40VoAxA%5DpBw%40hJ%5DGs%40%7B%40c%40Q%7D%40sAODS%60%40S%7E%40%40jCVpA%3FxAHTQ%60BHhDa%40lBCvAQfAC%7EJb%40tBZ%5Ct%40RJTX%7EK%3FbAS%60AZu%40B%7DAxd%40%7DoDMC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:20:31

2.48 km

227 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	14 minutes ago

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo have trained

Running - Treadmill

Sunday 18 January 2026

00:30:07

5.35 km

412 kcal

This workout has been imported.

0 0	2 hours 12 minutes ago

schizo have trained

Weight lifting

Sunday 18 January 2026

00:41:55

206 kcal

This workout has been imported.

0 0	2 hours 43 minutes ago

Lews have trained

Löpning - Löpband

Sunday 18 January 2026

01:56:55

24.00 km

1221 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 hours 25 minutes ago

Annsan72 have trained

Walking

Sunday 18 January 2026

00:49:13

3.07 km

247 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 hours 21 minutes ago

Springer have trained

Mountain biking

Sunday 18 January 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7B%7CgvI%7DlqmAlA%7DD%7D%40aKw%40wBS_HuBkBsAkEiGwG%7BBcE%7CCkLbGyIvDuI%60FkFfE%7DJtBuALmAo%40u%40kH%60MeEAs%40l%40%7DN%60%5C_JtYeDdD_C%7E%40iF%5CeLQG_CgCY_BwABoD%7DGoG%7BAjG_Aq%40qAdLyFcEoBdAsAiCi%40Hk%5Efn%40e%40u%40%7DHhEsEz%60%40%60%40r%40eE%7EQbAnGdA%3FVrBqBhB%40pBeB%7CA%7D%40YmNhM%7C%40pDo%40v%40%5EdCsGrFj%40zHyM%7CKr%40lCX%7EH%7DHpF_DhAkCYyAwCcKrOC%7CCb%40jBtARBfHzBxGwDhGgAWiHnNmHpHeQd%5DcCkBaA%3FkDnKcBR%7B%40hAyDqBnDh%5CfAhU%60%40x%40hADbBtA%7EBuGvJyOdEgOjDiHvA%3FdFgDpLqEbF%7DDxBUxOaTvAYrGoPhKkQhBGb%40p%40lHMrAvHHfMzBM%7EHnGlBClDqCxCnBnZhGxLlGrG%7EAp%40KZqAtBoZlGjIWbHp%40%7CC%7EAxApDh%40%7CDfDhF%7CIfIxD%7EBm%40%60EpDpLzNtCvM%5EDbAoBdAObHtDvAdB%7CPha%40zCrExBGTrDrBbDlCbI%7CDfC%7EAjDyAtMjOfVtDjIhCfDbBl%40v%40dBZlE%7EJnVvAlGbAX%60BcCc%40wCcAPaEkKSyJcGuPkBoIa%40mGgFyIuEeFkGwS%7DBiBf%40%7BPmAsGbAkM%7DBuCm%40gGzCgJXkD%60%40%7Ba%40x%40q%40dA%7DDjBy%40dAl%40fApCl%40%40fD_GdK%7BWf%40gFwBiECqDaCaEyBgRwFcImA%5BoFeGa%40yCuAgCaA%40uBgFaAs%40sBwJcAe%40iDeQaA%7DFLuEeG_KkAHoKkHgJuMmGYKgGsEcC_%40m_%40hBeL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:12:44

26.75 km

827 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 hours 52 minutes ago

karolin.hedlund@telia.com have trained

Running

Sunday 18 January 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:utjiJgc%7BfBrAXNo%40b%40kKhAqGdBfAjBY%5CrBTfVqBfPMjH%60%40KjAdCzCnCjJ%60N%7E%40x%40vDnA%7CCxMfCn%40jAfCtB%5EvAwDfDqD%7E%40oGrDkMBeLrBiGj%40oGnC%7CDvBfMjEzJqA_BjAtAj%40SwDmLGcYqBW_%40wB%7E%40sGO_LmEwV%7BBcF_GtCoAAw%40bAkKrFeJ%60H%7BFtBq%40Aa%40h%40%7DDsHw%40M%7B%40%7ECcDwHiA%5BaAP_%40%60I_A%7CCq%40fNi%40z%40F%60%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:37:18

5.80 km

286 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	6 hours 58 minutes ago

marita.lindberg@live.se like this

Annsan72 have trained

Running

Sunday 18 January 2026

00:38:23

5.01 km

370 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	7 hours 16 minutes ago

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto added the notation

Vilodag

Sunday 18 January 2026

Välbehövlig vilodag igår och gym på schemat för idag. Känner mig dock sliten, med lite förkylningstendens, så jag tar en vilodag till. Preppat skinsen för test i morgon. Blir en lite längre tur om hälsan känns bra.

0 0	7 hours 38 minutes ago

A4d052fbe5257c49c21b9bc3cdcccc418e58931ed4e839809b95f09b8d1dc364

TwiikMarian have trained

Spinning

Sunday 18 January 2026

00:45:00

419 kcal

1 0	7 hours 40 minutes ago

marita.lindberg@live.se like this

sekohleto added the notation

GsieserTal Lauf

Friday 16 January 2026

Idag meddelade jag CIS-gänget att jag följer med till Italien och kär GsieserTal Lauf, den 28/2. Jag har åkt ganska mycket skidor under tre veckor och både höften och konditionen svarar bra, Vintervädret som ska hålla i sig och snömängden i Sportparken garanterar också att jag kan fortsätta träna ända fram till avfärd om fem veckor.