Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som konditionstränar!

Category: Cardio	Members: 112
Membership: Open	Admins Twiik.me

Last posts

waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

378 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Det var typ inflammation i höjd med ljumsken, men i kombination med problem med överrrörliga leder och försvagad muskulatur runt lederna. Så först var det kryckor och vila, sen sjukgymnastik fö...

582 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Påminner om hur det började för mig för ett antal år sedan, då jag fick problem med min höft och gick med det för länge. Det slutade med kryckor och sjukskrivning, så mitt råd, vad det än ...

582 weeks ago

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski created the topic 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

592 weeks ago

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister wrote in the topic Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

623 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Annsan72 have trained

Running

Sunday 10 May 2026

00:51:20

6.01 km

507 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 minutes 54 seconds ago

Springer have trained

Mountainbike

Saturday 9 May 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:q%7EgvIsjqmAw%40jDwDkFk%40B%7BCx%5CgF%7BCuD%7EBiBcA%7DErXgA%5BqIb%40%7DBjBcE%60%5DeBnDsBlB%7DAJ_B%7DAg%40eC%7BE_KgAsGmBmDyBeBqEGn%40%7CRe%40rE_B%7D%40oAz%40gFs%40y%40t%40%7DAnHRpEsClIm%40dF%7DC%7CA%7DArDaAtSz%40zBjAv%40nAnGlBE%3FhEk%40dBaEWcLjDcCjAqBjDw%40kEoC%7DFzCgGIaAcEyJqIiFiB%5D%7BAwCwCV%7BBbFkClBeA%7EBaLrHaBZq%40g%40cANmAyCeAd%40eJjOf%40jFn%40f%40d%40QXfDa%40XkAoCvAiAs%40d%40u%40aCbCoClAg%40%60ARv%40vCjAj%40%7CLsJhH%7BCz%40aDvAI%7EEeHCkBwA%7E%40jA_CCoDKc%40a%40JqBzEqDrCw%40%7CA%7BJpHqCl%40bBa%40zEpBhEqGpFuCpCwECcGs%40%5CaBhE_DxBoA%7EByJ%60HcCf%40zAU%7EBv%40%7EAr%40G%7E%40%7BWpTfChJyDvGaA%5DwHdOcGrFcRl%5Em%40FeBgBkAL_DlKyA%40y%40hAgAGuB%7BAn%40vKzBjPlAbV%60BCnB%7EApBgGpKgQvDmNlDmHHwCzMcEnDcBhAeBtCu%40zSuSdE%7DGjFiMlGwVl%40H%60IiEtB%60A%60CbI%60Az%5ClBa%40nItGrDe%40v%40cBdALnBnAvY%7EFxQlIr%40kJiBuSRaEqAaGJkEi%40kBUaI%7C%40qBpHsC%7EF_F%60%40iAiC%7D%60%40VmGv%40sBrd%40gk%40%60FkWlGmq%40j%40_%40xDrFhAuC%5Bk%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:58:13

20.97 km

557 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	13 hours 11 minutes ago

2282694090f8d1b30d7b3b55c9ff0b21bf15a1c5048f9ab2163521d09613286f

Kurre have trained

Cykling

Saturday 9 May 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ukgjKyxz%7EB_FeH%5DcBe%40u%40%5Bt%40CjEmCnSc%40hMFpJb%40vGfChU%7E%40%7CPZjN%5CpCkBrD_%40jCk%40dZu%40fIiAdG_A%7CIGrM_B%7EPmAtJgDbLc%40zFoAhDB%60BlHpU%3FpCz%40%60JA%7EAuA%60JGbCTtIUxDqEfPSlB%60%40%7CNPjC%5EdArF%7C%40XdAb%40lNoAhJgFdN%7B%40rDg%40%7EFFrAXv%40hC%7E%40tBtArMvOxA%7E%40rAJpEk%40tBFzItD%7EEzAnDMjBwA%5Ep%40%7EAnIfBpLl%40bOMtH%5Cx%40fBOfAnDt%40x%40lDxI%60%40vB%5EJnEaLTeCUk%40eC_DuBqAk%40u%40m%40gB%7D%40gF_%40sDk%40kQy%40kN%7DBqW%3FsJpBe%5CDyYVgNvBkYz%40wFfDmOhAqPzAwb%40rC_Op%40wFr%40iTQwZ%60BoU%7CB%7DItBwFl%40gCrC%7BQ%60AoRnCm%40vGxDXeAh%40mLFoG%5BaHyA%7BEo%40oG%7BFsUq%40%7DKa%40i%40aAU%5Do%40O%7BBHmJiAoQg%40%7BCIyEVmRbB_O%40wAq%40uZuAcMy%40kTCaXa%40i%40yHsB%5DaA%5DoUc%40u%40kHj%40k%40EOkAnFu%60%40%7EAiPj%40mK%40%7DEOoAsBoCQeF%5Dm%40%7B%40%60Pq%40jCy%40jAHlJUhFeBvOcBxKe%40rKcAxHNrHcCf_%40%5Dl%40uBnAUdAoB%7Cw%40kBvSi%40p%40w%40e%40y%40VsEjE%7B%40%7EAcEp_%40i%40%60I%5BbAaAz%40YlA%7D%40dK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:41:07

16.40 km

1080 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	18 hours 9 minutes ago

karolin.hedlund@telia.com have trained

Running

Saturday 9 May 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:utjiJca%7BfBi%40i%40g%40rG%7D%40hAI%7EBh%40pI%7C%40hDB%7CAcF%60IsOdPiDpHs%40BmDgBqD_Ae%40%40Yd%40a%40mAaC%5BgA%7BAkE_LkF%7BA_CpAwEUyAYsBmAiA_Bz%40kCxFeJLaA%60DaC_B%7DOhGmIjBeQdByCdAChCiDx%40cLzAKrDdAl%40Wv%40_CdByBnKkSfC%7DClFwA%7C%40Hf%40jBv%40Ap%40%7C%40jAnD%40xC%7BAbQsExPz%40f%40%60EuB%5Cn%40bBnIm%40%7EPZvD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:32:25

5.18 km

254 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	18 hours 9 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

Jimmy Örjes have trained

Golf

Saturday 9 May 2026

04:30:47

12.67 km

1438 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	19 hours 13 minutes ago

Annsan72 have trained

Walking

Saturday 9 May 2026

00:24:38

1.56 km

136 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	20 hours 3 minutes ago

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo have trained

Running - Treadmill

Saturday 9 May 2026

00:29:36

5.00 km

406 kcal

This workout has been imported.

0 0	20 hours 16 minutes ago

schizo have trained

Weight lifting

Saturday 9 May 2026

00:50:44

347 kcal

This workout has been imported.

0 0	20 hours 47 minutes ago

hksl have trained

Weight training

Friday 8 May 2026

01:00:00

418 kcal

0 0	23 hours 8 minutes ago

kia073@gmail.com have trained

Walking

Saturday 9 May 2026

00:26:00

2.00 km

152 kcal

0 0	23 hours 33 minutes ago

Annsan72 have trained

Walking

Saturday 9 May 2026

00:51:49

4.23 km

276 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 0 hours ago

Annsan72 have trained

Walking

Friday 8 May 2026

00:27:37

1.61 km

116 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 12 hours ago

1bb6dc5b5d65b10e67a0ba89107a30b66b05df00ba5935e3f3571b24acfcdd92

RonJoh have trained

Cycling - Racer

Friday 8 May 2026

00:45:36

17.30 km

331 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 13 hours ago

RonJoh have trained

Cycling - Racer

Friday 8 May 2026

01:44:14

40.13 km

1066 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 13 hours ago

klovervagen have trained

Cycling

Friday 8 May 2026

00:14:07

5.04 km

173 kcal

0 0	1 day 14 hours ago

Jimmy Örjes have trained

Cycling

Friday 8 May 2026

00:27:14

11.27 km

274 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 14 hours ago

RonJoh have trained

Running

Friday 8 May 2026

01:44:01

15.05 km

529 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 14 hours ago

Springer have trained

Mountainbike

Friday 8 May 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:e_hvIckqmAZr%40aCdQn%40x%5CzGbDvGkFnDIjCdAfExGoB%7EJjD%7EBKxDrCbBIpAx%40HrBzDwI%7EJcAdCxBzI%7CA%60%5Co%40%7CBx%40rNrEtGhCnHoFnJEvEo%40aRwE%7BL%7BCiDgJyTsFiBgHcHiHjB_KrGoDdj%40gQwK_D%7B%40wDqDcAFKvAxE%60E%60EpBf%40SxEhErZvMbNpEp_%40dSrBnD%7CB%7EJzLvr%40%60%40nJ%5Dd%40kw%40ws%40eBu%40i%40nFmI%7DCyY_S%7DVgXe%40j%40MnEzGrICxKpBtBdEp%40%60IdJf%40vK%7CJfC%60B%7BAlBb%40%7EAbBdKaA%60HfG%7EEjQ%7EFfGnHxRzKfSrCy%40%60%40sOlCyOoXiUkZc%5B_CiB_JwCuSiOuDpm%40pBj%40xAzCn%40c%40zCjAdMzMdCGzCnGpCx%40xA%7EC%60FjDpAv%40jDc%40lA%7EEfC%60D%7EEVr%40lAx%40M%60E%7CGdBqA%7E%40RfIbRrDzBvAhDi%40lHfA%60DMfCxQv%5ClCfD%60Bh%40tA%7CHbKjVrAhG%7E%40%5EbBmCe%40uC_ATeEoKOcKsGkSi%40Ii%40rA%5D%5BwEsNgKuPmCiHi%40H%7BEaImCmAeCwHtL%7CCn%40gQyAkGdAcM_CoCi%40sG%7CCkJ%5EeFLoq%40uAUmBwBQqG%7BD%7BIgMfBwAkc%40qKkOaKiHiD%7EAuSgFqAh%40kGe%40%5DsBq%40xKxBTdMrHD%7BFlCgGc%40_PzAsIHgJsAEW_D%60Ak%40%7D%40D%5DqAbFeg%40p%40mOQoA%7DDwAYw%40O%7D_%40vBiL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:20:47

28.24 km

865 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 15 hours ago

Håkan_Andersson have trained

Cycling - Gym Bike

Friday 8 May 2026

00:30:02

297 kcal

Lugn cykling på jobbet

0 0	1 day 16 hours ago

RonJoh have trained

Cycling

Friday 8 May 2026

01:47:44

40.29 km

897 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 16 hours ago

Kurre have trained

Cykling

Friday 8 May 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BigjKc%7Cz%7EBn%40gGW%7D%40L%7DAtEqc%40%60BeLb%40YpC%7EBp%40dAd%40HdEoDj%40%3Fn%40%5C%5Cg%40b%40mDtAqRbB_t%40T_AzBmAZcAjCy_%40EqG%7C%40gJRmHpE%7B%5ERsFa%40mQLy%60%40bAeQhBqMnAqFrE%7DIpAcExGuc%40%5Ei%40d%40XnCdD%5Cs%40%60%40wG%5EeA%60%40YZcHvCiOrAyDtEmGZeAn%40gD%5EuHrAaEpCoN%7C%40qC%60C_Cv%40kBhE%7DTtEuMbAcFvB_G%7CLih%40jBeLlCoHpByNl%40_J%7CAyBdCeGfGiWjPs%7E%40nMso%40xCcLbKaXbJa_%40nDiTLoFc%40_GkHkYyAuHyDsd%40%7D%40%7BDaBsBmAuCwAs%40%7BA%60%40aCfCuBnD%7BBQgKxAqERgCKgR%7BByCdAaDbCg%40z%40sAzDsA%7CGgKxz%40kJnw%40mHry%40wKf%7C%40%7BBhMoEnb%40aJhnAKdIyDhg%40InFc%40%7CAaBfNaEjj%40ThAv%40p%40T%60ACdBqEne%40%7D%40rBsAvHqCvU%60%40lCfBrBTfAaAlLRjAnAx%40TpAgE%7CWgAxPi%40dQX%7EMAxMeA%7ENe%40%60O%5C%7CVsAhNJtHcCn%5EGb%40e%40h%40mBfAWjAc%40hN%7D%40CwIgEa%40%60A_Cjd%40%7BE%7E%5EkJ%7C%7C%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:47:47

19.33 km

1260 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 17 hours ago

Annsan72 have trained

Walking

Friday 8 May 2026

00:21:36

2.14 km

138 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 19 hours ago

925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns have trained

Hyrox

Thursday 7 May 2026

00:32:52

199 kcal

900m löpning 50 squats m vikt 25 burpees 900m löpning 50 lunges m. vikt 25 thrusters 900m löpning 50 jump squats 25 push ups 900m löpning

0 0	1 day 20 hours ago

mayflower have trained

Tabata

Friday 8 May 2026

00:25:00

205 kcal

Ullånger, ledda av Hanna

2 0	1 day 21 hours ago

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

schizo have trained

Running - Treadmill

Friday 8 May 2026

01:01:50

10.10 km

836 kcal

This workout has been imported.

0 0	1 day 22 hours ago

Login