Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som konditionstränar!

Category: Cardio	Members: 117
Membership: Open	Admins Twiik.me

Last posts

waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

369 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Det var typ inflammation i höjd med ljumsken, men i kombination med problem med överrrörliga leder och försvagad muskulatur runt lederna. Så först var det kryckor och vila, sen sjukgymnastik fö...

573 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Påminner om hur det började för mig för ett antal år sedan, då jag fick problem med min höft och gick med det för länge. Det slutade med kryckor och sjukskrivning, så mitt råd, vad det än ...

573 weeks ago

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski created the topic 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

583 weeks ago

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister wrote in the topic Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

615 weeks ago

Visit message boards

Member feed

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

Running

Tuesday 10 March 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:m%7EjcJcrabDn%40cAFqAt%40eCE%7B%40T%7D%40rCkFh%40%5DPHlBnFyCpFeDjIgB%7EIwCnK%7BDfKQlAaVzc%40WfD%5EfAr%40d%40r%40aAzAg%40%7EAAdAy%40vFcRcC%7BDYkAhFuKhAqA%60AwB%7EEqPt%40iF%7EA%7BGzEwLrA_B%7B%40gCw%40kAe%40%7C%40OhAm%40Ve%40r%40iAfE%7BB%7CEs%40%7CCqAlCoAvFeAdCaBtGw%40s%40qAeCu%40WcAVsA%60Do%40tDmCpG%7BBnEQTBYjFmLtAyF%60BkDn%40UfA%5EfBlCl%40T%60JqYOkAi%40y%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:36:47

5.27 km

354 kcal

Testar om nya höften kan vänjas vid löpning igen. Mycket lugn och försiktig start, kändes ändå hyfsat. Andra muskler i arbete än i skidåkning, helt klart. Men skulle vara fint om jag kunde springa ett par gånger i veckan. Löpning är nog bästa konditionsträningen.

0 0	48 minutes ago

925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns have trained

Strength Training

Monday 9 March 2026

00:37:52

230 kcal

Styrka - Överkropp.

0 0	3 hours 13 minutes ago

Annsan72 have trained

Walking

Tuesday 10 March 2026

00:21:33

0.97 km

85 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 hours 18 minutes ago

anders.wallerstedt@gmail.com have trained

Running

Monday 9 March 2026

00:57:04

1.10 km

483 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	15 hours 9 minutes ago

karolin.hedlund@telia.com have trained

Pool swimming

Monday 9 March 2026

00:34:29

1.30 km

204 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	16 hours 6 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

karolin.hedlund@telia.com have trained

Walking

Monday 9 March 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:usjiJmd%7BfBMFc%40Ya%40_Cv%40aJKoFK_Aa%40a%40qAmD_DdBc%40%7EB_%40E%7D%40o%40cHbDgGnKa%40g%40o%40KwBdA%7DAuDVgC%40Th%40g%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:15:25

1.18 km

65 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	16 hours 6 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

karolin.hedlund@telia.com have trained

Walking

Monday 9 March 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ydhiJ%7Dj%7CfBL%5EfBuAbBRbBeAh%40kBvDuB%7CA%5C%60DaAxAVl%40dAbCqEh%5DuNfCtErR%7CHdNdCzCdBxAnDjB%7C%40%7EE%7CMz%40fGs%40%60ErBbE%7EJyAr%40%40SZXaEcJsH_AoBoBv%40u%40YuDuLkCoBuAiDuCwAeJiAwJuDgLqFeB%7BDkDrCoBa%40iC%7BEis%40fWqBN%7D%40s%40q%40tB_G%60CmAGkYvRsG%60B%5Bl%40uDkH%7B%40W%7B%40zCcBuF%7D%40_AmCOoD%7C%60%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:25:14

7.53 km

450 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	16 hours 7 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

karolin.hedlund@telia.com have trained

Walking

Monday 9 March 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:g%7CkiJau%7BfB%5DvIuBdCr%40%60ITV%7CFuN%7EG%7DMn%40%5EhGoDnAQf%40v%40s%40%60Jn%40%5Ct%40yDfAgAXiBfB_Cd%40Ij%40tA%5CbCOdMWvBZfD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:19:09

1.63 km

85 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	16 hours 7 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

karolin.hedlund@telia.com have trained

Walking

Monday 9 March 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mtjiJya%7BfB%60ADn%40hAjA%60L%7ECnDF%7CG%7CAnE%60DxCzItLrFbChA%60DtAnHnCbAfAfCrBb%40jA%7BCrD%7BDfAoHvD%7DMHoLjBaFd%40eHzBuFjBwJGoM_DuQlBqD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:30:17

2.69 km

139 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	16 hours 7 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo have trained

Running - Treadmill

Monday 9 March 2026

00:34:55

6.46 km

536 kcal

This workout has been imported.

0 0	16 hours 21 minutes ago

klovervagen have trained

Running

Monday 9 March 2026

00:23:39

3.84 km

392 kcal

0 0	17 hours 21 minutes ago

Jimmy Örjes have trained

Running

Monday 9 March 2026

00:30:33

5.22 km

420 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	17 hours 55 minutes ago

Annsan72 have trained

Walking

Monday 9 March 2026

00:46:33

2.34 km

179 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	18 hours 14 minutes ago

sekohleto have trained

Rullskidåkning

Monday 9 March 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cgkcJmzabDoIjWm%40bFuAbDiA%7CEwGjNMPN_%40Ka%40_%40jBw%40%5CkBWgDjEwDxC%60EeD%60DgEgEpFyIxFlJuGtDyEp%40Js%40I%5BVwD%7EEgJfGcD%60BfPyJlDcF%5CG%60AVbAYm%40ZqBKmDvEaH%7CEwFxCoBp%40%7D%40%40o%40Q%5Bm%40v%40%60AlBMxIeErFuDrEwFnATr%40KkCOuDbFcFbDoHhE%7BBp%40qACi%40w%40d%40v%40bAH%7CA%5DlFoCzIyFtCgEl%40_%40hBZyBSuDhFmClBiN%60HeB%3Fk%40s%40Tl%40hATxDoAzMiIpDyEj%40%5DzAZ%7DA%5Ba%40JwCpEsKxG%7BFlC%7DAAg%40u%40h%40z%40%60%40DtBc%40bFaClIiFhEwF%60BNp%40O%7ECiIdCwEbC%7DJrCiHfHmTgNpa%40eAdFcHnOtH%7DOlBoJ%7CBqFxHmUPSNLrArCd%40q%40ZR&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:56:59

10.79 km

417 kcal

Första passet på rullskidor. Lite "Bambi" i början, men hittade balansen ganska snabbt. Stakningen gick väldigt bra, men diagonalen är svårare. Körde efter Ujula och sedan upp och ner på cykelvägen mot Olerex.