Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som konditionstränar!

Category: Cardio	Members: 120
Membership: Open	Admins Twiik.me

Last posts

waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

364 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Det var typ inflammation i höjd med ljumsken, men i kombination med problem med överrrörliga leder och försvagad muskulatur runt lederna. Så först var det kryckor och vila, sen sjukgymnastik fö...

569 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Påminner om hur det började för mig för ett antal år sedan, då jag fick problem med min höft och gick med det för länge. Det slutade med kryckor och sjukskrivning, så mitt råd, vad det än ...

569 weeks ago

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski created the topic 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

579 weeks ago

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister wrote in the topic Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

610 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Annsan72 have trained

Walking

Friday 6 February 2026

00:19:47

0.93 km

95 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 hours 26 minutes ago

karolin.hedlund@telia.com have trained

Walking

Monday 2 February 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:iehiJyk%7CfBkBzDbDjQNpLyBhLyBpFkB_DgD%7BB%5BeAmMaJk%40CgAl%40iA_CcG_%40eCkAqCaCcAKs%40sD_DgG%7B%40U%7B%40%60DoBsFQF%5BcAg%40UwB%3FSlGiAhFErDaA%60L&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:25:29

2.42 km

127 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 hours 49 minutes ago

karolin.hedlund@telia.com have trained

Walking

Monday 2 February 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:aujiJwb%7BfBlAh%40b%40mA%60%40iIlAcI%7EAlAxAc%40h%40pAZgDh%40m%40z%40oCX%3F%60%40f%40tClG%60%40u%40v%40%3FpFsBhDaDdMeItCiAh%40o%40l%40HhBe%40zDaBNbAdAhA%7C%40xDbBaANc%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:18:39

1.78 km

86 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 hours 49 minutes ago

karolin.hedlund@telia.com have trained

Walking

Tuesday 3 February 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DwjiJazzfBu%40f%40SsAbDgSNmS_%40q%40sA%60%40Mm%40oEtBm%40g%40%3FuB_AiBgFoDu%40L%7BGyR%7BE%7BBfAsMuBtVZdB%7E%40%5Cx%40jM%60AcAz%40%3Fv%40%7CCJ%7CExDdC%5C%60CfHgDnAh%40r%40_CtFyBj%40PTnCOxLi%40%7CH%60%40bE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:30:38

2.89 km

144 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 hours 49 minutes ago

karolin.hedlund@telia.com have trained

Pool swimming

Monday 2 February 2026

00:36:26

1.18 km

206 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 hours 49 minutes ago

karolin.hedlund@telia.com have trained

Running

Thursday 5 February 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wtjiJ%7Bb%7BfBk%40%7BDn%40kIVgRl%40o%40dCs%40tC%5ErIrLtBnHp%40AlHzE%7CFTbAxBhBi%40bMbJx%40xArDhC%60F%7EHlCbNpBtF%7E%40fB%60%40JLs%40yDiKPoOUgIoB%5D_%40aC%60A%7DFQ%7BLaFgXcBaDcFdCqBJeAdA%7DIvEqJpHgG%7EB%7B%40%3F%5Dj%40sDkH%7D%40W_AbD%7DAgFU%40q%40uAmCMe%40%7EH%7D%40nDOrGw%40%7CH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:32:12

4.97 km

253 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 hours 49 minutes ago

karolin.hedlund@telia.com have trained

Indoor rowing

Thursday 5 February 2026

00:04:00

19 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 hours 49 minutes ago

Danne78 have trained

Strength Training

Thursday 5 February 2026

00:45:00

358 kcal

Pull

0 0	15 hours 58 minutes ago

Annsan72 have trained

Walking

Thursday 5 February 2026

00:29:32

1.36 km

133 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	17 hours 17 minutes ago

Lews have trained

Nordic skiing

Thursday 5 February 2026

03:12:24

30.62 km

1136 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	20 hours 45 minutes ago

Annsan72 have trained

Walking

Thursday 5 February 2026

00:26:08

2.17 km

138 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	21 hours 31 minutes ago

Jimmy Örjes have trained

Strength Training

Thursday 5 February 2026

00:39:23

436 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	22 hours 2 minutes ago

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

Strength Training

Thursday 5 February 2026

00:48:07

242 kcal

Egentligen vilodag, men körde ett hemmapass. -21 grader ute. Det blev mage, axlar, baksidor och lår. Provade lite biceps också, men det sliter för hårt på min trasiga axel. Triceps får sitt vid stakning på skidorna.

0 0	1 day 1 hours ago

925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns have trained

Strength Training

Wednesday 4 February 2026

00:36:31

222 kcal

Styrka - Överkropp.

0 0	1 day 2 hours ago

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo have trained

Running - Treadmill

Thursday 5 February 2026

00:32:33

5.55 km

426 kcal

This workout has been imported.

0 0	1 day 2 hours ago

schizo have trained

Weight lifting

Thursday 5 February 2026

00:30:41

141 kcal

This workout has been imported.

0 0	1 day 3 hours ago

georgios.bakidis@gmail.com have trained

Running

Thursday 5 February 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7D%7Ee_JuoahAE%7C%40_%40%5Eg%40%5C%7D%40Hs%40f%40sAnAwAnBw%40%60%40YDcAj%40c%40HcBvAg%40l%40WH%5DUW_AE_AUq%40Ks%40KKi%40x%40MCq%40gBIEsAxCa%40DOOeAoFWYWeAMISmAgA%7BBYyBIKCcAWg%40E_A%5DgAaAkBY%7DBSi%40c%40Wc%40Ha%40bAqBdCS_Ae%40gAIe%40%3FLMHHd%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:16:18

1.37 km

109 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 4 hours ago

Håkan_Andersson have trained

Cykling - Trainer

Wednesday 4 February 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:dr_fAqa_z%5ETjAmApB%40%7EBdB%7CGjGbFrKzDzExK%5Bn%40eBcBuA%5ByBxAZzC%7EFhQ%7BAtDyBjCa%40%7CB%7CCnGvAS%7E%40mBhCq%40%7E%40d%40r%40zDIdEgBh%40MpC%7EEnDvGgBR%7E%40mDn%40Lt%40hHA%7CEoC%7E%40aEbC_CjG%7BM%5EyFi%40aOhBcLvH_HhBWbDj%40Js%40gA_AhCM%5Ei%40%5Du%40gBQcAoCJi%40%7CBq%40Ry%40eCoEc%40wD%7BCy%40%7DG%5CqA%5DBa%40tLiAlAs%40cA%5BgKpAeA%5Bt%40_BrK_BdAo%40mH%7DOIeB%60AeBzAUxAlAjDnLv%40%7C%40tMU%7C%5EfGp%40h%40DtEt%40h%40v%40c%40n%40iFzAcBl%40hAq%40tGr%40jBrXxGpAIdC%7DEnDaCn%40gCpDqBr%40yCzAuBh%40kD%3F_Jz%40gAlCc%40%7CAuBAaBcB%7B%40%7D%40oCj%40aBpEaDc%40%7DE%7CAuEk%40_Bj%40%5DbAl%40%7ECeBP%7B%40gA%7DAFy%40dBcDpBc%40b%40m%40GgBvAoHS%7B%40mB_DuCgC%7DKmFuHcAeGF_L%7CAeI%7ECgCCi%40d%40ItAhAbBC%7CBtBhCSvA%7B%40HeCaCy%40GgBjB%7BF%7CBux%40jS%7DA%7EApBhHqDfAsHfBgH%60%40mBaAuF_HgFs%40sEvBqClGkAbAsRnCiGnBuBpBkAvCOlEnArKcCbAhD%7EEsIhHc%40lErAzElB%7CBbEfC%7CJrDrEnKYp%40gBcBwAWiA%5Ck%40dAZhC%7EFrQyFjLzC%7CGzAU%60AmBnCm%40%7C%40j%40l%40bEIrDcBd%40W%60ClDpDtAPjFiBf%40%60A%7DCf%40a%40p%40zGRtCy%40rB%7DA%60AiE%7CBwBlGwM%5EeGm%40gNhBmLlGmGdCo%40dDp%40%5Cu%40iAcAdCK%60%40c%40Y_AgBMcAmCBg%40%60Cs%40RaAeCmEa%40wDsDy%40uILJq%40pLgAbAi%40%7D%40c%40eKnAiAWv%40aBpMeCeH_POcB%5EiAbB_AbB%7E%40pFzNfMUbRvCaR%7DDBgLxDsOFaPa%40gAgCAsZnIsIlA%7BCm%40qD%7DE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:00:47

30.12 km

594 kcal

Zwift - Group Ride: Short - Stage 5 - Tour de Zwift on Ocean Lava Cliffside Loop in Watopia

0 0	1 day 5 hours ago

Danne78 completed the goal Sugar Rush - Låt bli sötsakerna i en månad

Låt bli alla sötsaker i en månad. Det är upp till dig att avgöra vad som är sötsaker, men det som måste ingå är godis, bullar, kakor, glass och läsk. Ditt samvete avgör vad som är okej ;) Lycka till!