Äta mer kalorisnålt, inga feta såser, mer grönsaker och inget godis. Men kunna unna sig något gott ibland. Inte ändra på så mycket för att hålla sin vikt. Må bra helt enkelt ? Med detta ska man motionera minst 150 minuter i veckan som är ett hälsomål. Välj vad du själv vill o kan. Låt det ta tid men vitsen är att behålla vikten? Kämpa på??

Rules

Personal challenge, challenge yourself to Loose weight 5.0 kg in weight before the end of the challenge.

The results in this challenge is calculated automatically from what you add to your diary

No time limit. The challenge continues until you make it