Rullskidåkning

Added by sekohleto, 8 hours 30 minutes ago

Summary

Description

	Time (min.sek)	00:47:03
	Distance	10.09 km
	Speed	12.87 km/h
	Km time	04:40 min/km
	Pulse	snitt 122 max 150
	Cadence	snitt 40 max 75
	Temperature	21.9 °C
	Intensity	Normal
	Borg scale	14, Rather heavy 75% of max
	Calories	410 kcal
	Score	3178

Lugnt stakpass för att inte stressa halsen som fortfarnde inte är riktigt bra. Olerexbacken, upp till trappan och hem, 2,46 km, 4 varv. Tider, 11,03-11,20.

0 like this

Why not give sekohleto some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen

Show route distance markers

Login

Rullskidåkning