Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
79

Thursday 15 January 2026

Cross-country skiing - Classic

Added by sekohleto, 3 hours 8 minutes ago

Summary
 
TimeTime (min.sek)01:48:38
DistanceDistance20.18 km
GaugeSpeed11.15 km/h
GaugeKm time05:23 min/km
PulsePulsesnitt 128   max 160
TemperatureTemperature12.7 °C
IntensityIntensityNormal
IntensityBorg scale17, Very heavy
KcalCalories848 kcal
ScoreScore7325
Kall natt och kall morgon. väntade till 11-tiden för att få åka i -12 istället för -16. Kärvt före och hade nog lite för mycket fästvalla också. Åkning på Lauriringen (1,11 km) . Bortre långsidan (ca 40 %) lugn och teknisk diagonal. Blev ganska trött på slutet. 6 x 3 varv, 17,53, 18,00, 18,12, 17,55, 18,06 och 18,32.
0 like this

Why not give sekohleto some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px