Performed strength exercises in this workout.
|
Knäböj m. håll 90 grader
· Legs
|
 9 x 60.0 kg |
| | |
|
Knäböj m. håll 90 grader
· Legs
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Knäböj m. håll 90 grader
· Legs
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Knäböj m. håll 90 grader
· Legs
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Raka marklyft
· Back
|
12 x 80.0 kg |
| | |
|
Raka marklyft
· Back
|
12 x 80.0 kg |
| | |
|
Kettlebell - Good mornings
· Shoulders
|
10 x 37.5 kg |
| |  |
|
Kettlebell - Good mornings
· Shoulders
|
10 x 37.5 kg |
| | |
|
Kettlebell - Good mornings
· Shoulders
|
10 x 37.5 kg |
| | |
|
Baksida lårcurl
· Legs
|
12 x 40.5 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Legs
|
15 x 49.5 kg |
| | |
|
Baksida lårcurl
· Legs
|
16 x 40.5 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Legs
|
16 x 49.5 kg |
| | |
|
Baksida lårcurl
· Legs
|
15 x 40.5 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Legs
|
15 x 49.5 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Legs
|
6 x 31.5 kg |
Ett ben | | |
|
Framsida lårcurl
· Legs
|
8 x 22.5 kg |
Ett ben | | |
|
Framsida lårcurl
· Legs
|
15 x 13.5 kg |
Ett ben | | |
|
Vadpress maskin
· Calves
|
10 x 95.5 kg |
| | |
|
Vadpress maskin
· Calves
|
10 x 95.5 kg |
| | |
|
Vadpress maskin
· Calves
|
10 x 95.5 kg |
| | |
|
Russian twist
· Abs
|
20 x 12.0 kg |
| | |
|
Russian twist
· Abs
|
22 x 12.0 kg |
| | |
|
Russian twist
· Abs
|
22 x 12.0 kg |
| | |
