Why not give fjte04 some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Cirkelblock Cirquit training, 2 cirquits with Blocket kan repeteras 2 gånger om du är extra taggad, men inget måste.
Gående sätesstretch ·	45 seconds
10 seconds rest
Gående knäuppdrag ·	45 seconds
10 seconds rest
Hamstring walk ·	45 seconds
10 seconds rest
Höftöppnare ·	60 seconds
30 seconds rest