Performed strength exercises in this workout.
Ländryggsresningar
· Back
|
20 reps |
| | |
Sido planka
· Abs
|
30 seconds |
| | |
Sido planka
· Abs
|
30 seconds |
| | |
Höftlyft ett ben
· Legs
|
15 reps |
| | |
Ländryggsresningar
· Back
|
20 reps |
| | |
Sido planka
· Abs
|
30 seconds |
| | |
Sido planka
· Abs
|
30 seconds |
| | |
Höftlyft ett ben
· Legs
|
15 reps |
| | |
Ländryggsresningar
· Back
|
20 reps |
| | |
Sido planka
· Abs
|
30 seconds |
| | |
Sido planka
· Abs
|
30 seconds |
| | |
Höftlyft ett ben
· Legs
|
15 reps |
| | |
Enarmsrodd med gummiband i split
· Back
|
20 reps |
| | |
Band pull apart
· Back
|
20 reps |
| | |
Pullover med gummiband
· Back
|
20 reps |
| | |
Enarmsrodd med gummiband i split
· Back
|
20 reps |
| | |
Band pull apart
· Back
|
20 reps |
| | |
Pullover med gummiband
· Back
|
20 reps |
| | |
Enarmsrodd med gummiband i split
· Back
|
20 reps |
| | |
Band pull apart
· Back
|
20 reps |
| | |
Pullover med gummiband
· Back
|
20 reps |
| | |
Enarmsrodd med gummiband i split
· Back
|
20 reps |
| | |
Band pull apart
· Back
|
20 reps |
| | |
Pullover med gummiband
· Back
|
20 reps |
| | |
Facepulls Hemma
· Back
|
15 reps |
| | |
Rodd med gummiband
· Back
|
25 reps |
| | |
Facepulls Hemma
· Back
|
15 reps |
| | |
Rodd med gummiband
· Back
|
25 reps |
| | |
Facepulls Hemma
· Back
|
15 reps |
| | |
Rodd med gummiband
· Back
|
25 reps |
| | |
Facepulls Hemma
· Back
|
15 reps |
| | |
Rodd med gummiband
· Back
|
25 reps |
| | |
Pushups
· Chest
|
60 reps |
| | |
Dips på bänk
· Triceps
|
80 reps |
| | |