Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
2

Saturday 5 August 2017

Running

Added by kriswenn, 354 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTime (min.sek)05:14:44
DistanceDistance42.88 km
GaugeSpeed8.17 km/h
GaugeKm time07:20 min/km
PulsePulsesnitt 172   max 206
CadenceCadencesnitt 79   max 121
IntensityIntensityNormal
KcalCalories4253 kcal
ScoreScore29219
Njae! Jag hade gjort en fin lapp med mellantider från året innan som jag tänkte matcha mig själv mot, men det sprack ganska tidigt. När jag kom till första passeringen trodde jag att jag skulle vara före men jag var 2,5 minuter efter. Det var väl i och för sig inget med 36 km kvar att springa i fjällmiljö men jag fortsatte att tappa hela loppet. Banan var betydligt blötare än året innan vilket inte passar en som redan är feg utför. Det var dock knappast hela förklaringen. Jag kände mig ganska stark så lite förvånad var jag när tiden rann iväg. En möjlig förklaring, och hyfsad bortförklaring, kan ha varit att jag gick ut lite långsammare än förra året och därmed hamnade längre bak i kön liksom. Det är inte alltid man kan hålla sitt eget tempo då det inte passar att springa om överallt (eller kostar för mycket att göra det). Jag hoppas inte det var ett ålderstecken. Formen kändes likvärdig mot året innan.
0 like this

Why not give kriswenn some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Pulse Elevation profile Speed Km time Cadence
 

Hover the chart to get more information

Summary

Average
172
Icon_pulse
Max
206

Heart rate zones

This user has no heart rate zones.