Running

Added by stef.ostlund, 544 weeks ago

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Time (min.sek)	00:51:00
	Distance	7.74 km
	Speed	9.11 km/h
	Km time	06:35 min/km
	Pulse	snitt 150 max 165
	Cadence	snitt 77 max 86
	Intensity	Normal
	Calories	503 kcal

Det här träningspasset har importerats. Rastning av Mimmi. Sista passet innan maran innan frukost och 3 dagar på lågkolhydrat och sista dagen helt utan kolhydrater. Nu var det tunga ben. Jobbigt men nu börjar kolhydratintaget och bara vila. Tappade 0,5-1 km när jag stängde av klockan och gick in på Statoil och glömde att sätta på igen.

0 like this

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen