I denna utmaning gäller högintensiv och tung träning.
Tuffa pass med hög puls och tunga vikter,
naturligtvis är det olika vad man tycker är tungt och det bedömer man själv.

Det som inte räknas är
Promenader
Promenadcykling (under 25 km/h)
Stretch
Yoga
Pilates
Meditation e.d
Glöm inte att ställa in just dina intensiva pass i inställningar
Det som gäller är fullt ös.
Häng på och svettas :D

Rules

Challenge friends, Most workout time wins.

The results in this challenge is calculated automatically from what you add to your diary

Accepted activities: Crosstrainer, Cycling - Gym Bike, Elliptical trainer, Funktionell träning, Indoor walking, Treadmill, Running - Interval, Mitt pass, Spinning - Hight impact, Step - High impact, Weightlifting

Active from 2013-10-01 and 2013-10-31.