Varför göra det enkelt när man kan göra det svårt?

Så har man provat på HIT idag då för första gången. Byffe presenterade programmet i sitt senaste inlägg så ska väl inte repetera det mer än att säga att det var perfekt att få schemat i förväg för att kunna förbereda sig lite mentalt. För det här var jobbigt... riktigt jobbigt.

Men det kunde ha varit ännu jobbigare om jag jag arbetat lite hårdare tror jag. Vikterna var såpass lätta att tyngden aldrig var ett problem. På alla utom kettlebellswingen med 20-kilosklumpen var det väl lättare än vad jag var van vid. Inget fel i det alls. Men det betyder att man måste träna på att få upp hastigheten i övningarna vilket absolut ska göras.

Skoj som f*n var det. Åtminstone fram till de 4 minutrarna rusher (stillastående 2/3-ar av tiden) i slutet. Det var bara jobbigt.

Alexandre efterfrågade vikter och antalet varm. Vikterna var det som fanns, förutom på kettlebells fanns det bara en vikt i varje zon. Varven tänkte jag räkna på plats men man tappade ju absolut bort sig efter ett par varv och ett par zoner. Men som tur var hade jag pulsklocka på mig och där kan man tydligt se antalet varv. Kolla själva här på pulskurvan.

Resultatet blev i alla fall:

Zon 4: 6 varv
Zon 1: 4 varv
Zon 2: 3 varv
Zon 3: 3 varv

Stor eloge till Byffe för ett helt grymt pass.