Pages
Nyttige linker web sider
steinfalklarssen 
Blog
Stein Falk-Larssen, 62year , Trondheim, NorwaySteinFalkLarssen
AktiviteterFørste test på sesongens løpeform.
Hadde en test i går på sesongens løpeform. Løp 4,41 km oppvarming på km/tid 6,48 min. Kort pause så 6,49 km med 75 max løp km/tid 4,37 min. Syns dette lover bra for deltakelse i Tordenskioldløpet den 6 mai. Satser der på å gjennomføre på 45 min / 10 km.
magzeus
Riktigt bra! 4.37 alltså på dryga 6km - wow!Mitt mål är också 45 min, men har ingen tävling som är en mil. Men får väl satsa på ett eget lopp och ge järnet.