VÄGEN TILL HÄLSA

Jag är definitivt igång igen efter förkylningen. I torsdags körde jag första riktiga träningspasset i form av box. Funkade fint.

Fredag blev det vila.

Lördag hade jag bokat Functional moves outdoor, men motivationen tröt. Däremot så fick jag till mitt första planerade löppass för i år. Blev vanliga slingan på ca 6,3 km. Det tog mig 47 minuter så det är ju verkligen ingen toppentid. Jag tog det medvetet ganska lugnt. Försökte ligga på en puls på 150-160, så ibland fick jag gå en bit för att få ner pulsen. Kände av mitt ena knä lite grann (inte det som brukar krångla utan det andra), så nu vilar jag från löpningen ett tag igen. Kanske är lagom att springa en gång i veckan?

Igår blev det en promenad. Var egentligen mest sugen på att cykla, men jag blev avskräckt av de mörka molnen som tornade upp sig häromkring.

Idag har jag kört dubbelpass på sporthallen: först Spinning Xpress och sen box. Var på sjukt bra humör när jag kom hem. :-) Nu är jag ganska mör i kroppen - återhämtar mig med te och fotbolls-EM. :-)