VÄGEN TILL HÄLSA

Jag ska jobba 80% nu i februari, vilket alltså innebär en ledig dag i veckan. Idag var det dags för första lediga dagen och vad passade bättre än att tillbringa delar av den på bästa sporthallen? :-)

I vanliga fall kan jag bara gå på pass på kvällstid, så idag passade jag på att köra lunchträning. Blev först ett Power xpress-pass följt av ett Spinning xpress-pass. En timmes effektiv träning allt som allt. :-)

På powern kände jag att jag fortfarande inte är uppe på samma styrkenivå som i höstas, men det tar sig. På spinningen kände jag av astman igen (ska det aldrig ge sig???) så jag fick ta det lite lugnt. Kom ändå upp högt i puls och trött blev jag också för den delen.

Kände mig i alla fall grymt nöjd efteråt. Nu återstår att se hur mycket träningsvärk jag får den här gången. ;-)