Peters blogg

Jaha, då var man skadad igen. Surt! Efter drygt halva Lidingöloppet i lördags fick jag dels kramp i väster vad men vad värre var, jag fick även ont i mitt vänstra knä p.g.a. alla branta nerförsbackar. Knäet var ömt dagen efter och jag hade seriösa problem med att gå i trappor. Smärtan minskade radikalt till måndag morgonen och till på tisdagen var den borta helt. Så idag var det dags att jogga en liten sväng för att få igång benen igen efter Lidingö, när jag var ett par kilometer hemifrån återkom smärtan i vänster knä. Det är precis samma skada som jag hade i vintras fast då hade jag ont i höger knä. Smärtan sitter på utsidan av knäet, där det är mjukt och den dyker upp efter en stunds löpning och sitter i en dag eller två tills nästa gång man springer. Det jag tänkt göra nu är att ta en voltaren kur, vila från löpningen till nästa helg dvs. tio dagar och börja med samma övningar som jag fick av sjukgymnasten i våras så hoppas jag att det går över lika smidigt som det gjorde då.