Pages
Träningsberoende?- Träna händerna
- Styrkan sitter i bålet
- Recept på egen sportdryck, del 2
- Recept på egen sportdryck
- Hemmagjord gainer
- Från MUS till MAN på 2 år. Del 10 - Att planera sina måltider
- Från MUS till MAN på 2 år. Del 07 - Beräkna ditt kaloribehov
- Från MUS till MAN på 2 år. Del 03 - Är du en tunnis?
- Fot-träning
- Det VIKTIGASTE inlägget du aldrig läst...
- Boosta ditt immunförsvar!
- Att promenera eller att inte promenera - det är frågan?
peakXp 
Blog
Carl Björnberg, 48year , Köping, SwedenBLOD, SVETT & BLOMKÅLSÖRON
(det är taget, jag vet)Rowing Vs Running
Det lät liksom snyggare på engelska. Ok?
Upptäckte idag att jag ror ungefär lika snabbt (eller söligt) som jag springer. Rodde 9 km på 40 min, men då tog jag det ganska lugnt. Borde fixa 10 km på 45 eller bättre, dvs ungefär samma tempo som jag springer. Har dock ingen aning om det är bra eller inte. Vad ska man ha på milen på rodd liksom? Nån som vet?
Hade glömt bort att man får blodblåsor i händerna och ont i rumpan. Men det funkade bra med ryggen/höften i alla fall. Blir ett pass intervaller på fredag tror jag.
Det var inte en sån här
Attached images
aCookie
Jag är lite glad nu över roddmaskinen på gymmet, den där såg fett jobbig ut:-)Tror (men mitt minne är att jämföras med en guldfisk ibland så det är inte på nåt sätt givet att detta är sant...) att 40 min/milen faktiskt är riktigt bra och jämförbart med löpningstiderna. Diskuterade detta med min tränare för ett tag sedan och vill minnas att det var så.