Pages
Träningsberoende?- Träna händerna
- Styrkan sitter i bålet
- Recept på egen sportdryck, del 2
- Recept på egen sportdryck
- Hemmagjord gainer
- Från MUS till MAN på 2 år. Del 10 - Att planera sina måltider
- Från MUS till MAN på 2 år. Del 07 - Beräkna ditt kaloribehov
- Från MUS till MAN på 2 år. Del 03 - Är du en tunnis?
- Fot-träning
- Det VIKTIGASTE inlägget du aldrig läst...
- Boosta ditt immunförsvar!
- Att promenera eller att inte promenera - det är frågan?
peakXp 
Blog
Carl Björnberg, 48year , Köping, SwedenBLOD, SVETT & BLOMKÅLSÖRON
(det är taget, jag vet)Rolling Toe Hold
Från Submission Wrestling-passet, 2010-10-13
http://www.youtube.com/watch?v=p4y1SBurcKM
Samma typ av teknik som i länken ovan (spola fram till 01.25 typ), men vi började med att den som sätter låset står upp och har greppat den andres vrister. Samma steg in med vänster knä, men sen blir det ju en kullerbytta från stående istället. Vi var också noga med att låsa det andra benet (alltså inte det ben där låset sitter) med en triangel.
Marcus74
ser ut som att man lätt kan skada sig i den där sporten. Kan tänka mig att man sitter som i ett skruvstäd när man låser tårna på det viset :)peakXp
Man klappar ju innan något går av :) På tävling kan också den som sätter ett lås vara lite ivrig i stridens hetta och vill säkra vinsten så att den andre inte hinner klappa (jag tävlar inte). På träning däremot så håller man det på en bra nivå, om man rullar på en BRA klubb i alla fall. Då tar men det lugnt och försiktigt i början, man känner in vart det börjar göra ont i lite så. Sen på sparring så vill man ju aldrig skada någon. "Don't break your toys" som någon sa :)