Pages
Träningsberoende?- Träna händerna
- Styrkan sitter i bålet
- Recept på egen sportdryck, del 2
- Recept på egen sportdryck
- Hemmagjord gainer
- Från MUS till MAN på 2 år. Del 10 - Att planera sina måltider
- Från MUS till MAN på 2 år. Del 07 - Beräkna ditt kaloribehov
- Från MUS till MAN på 2 år. Del 03 - Är du en tunnis?
- Fot-träning
- Det VIKTIGASTE inlägget du aldrig läst...
- Boosta ditt immunförsvar!
- Att promenera eller att inte promenera - det är frågan?
peakXp 
Blog
Carl Björnberg, 48year , Köping, SwedenBLOD, SVETT & BLOMKÅLSÖRON
(det är taget, jag vet)D'arce
Från Submission Wrestling, 2010-10-06
http://www.youtube.com/watch?v=CRedxhUPvsg
Vi drog lite i motståndarens arm först, men annars är denna video ganska lik den övning vi gjorde. Fick in den riktigt tajt på sparringen sedan också :)
peakXp
Kul att du frågar! Submission Wrestling går ju ut på att få sin motståndare att ge upp av ren smärta (eller syrebrist), så visst känns det efter passen ibland :) Men det är nog som du säger. man vänjer sig. Å andra sidan åker man inte på lika många lås när man kört ett tag, som man gör som nybörjare. Det kan vara en ganska chockartad upplevelse i början, hehe.Man blir också mer observant och prestigelös ju mer man kör och klappar därför (när man klappar förlorar man) oftast lite innan man vet att det snart kommer att göra väldigt ont. Generellt sett gör de flesta lås bara ont för stunden, men ibland kan det sitta i ett tag, speciellt armlås tycker jag. Är det en ovan eller hetsig motståndare som tagit i lite för hårt kan man ha ont i månader efteråt.
Nu senast skadade jag foten, antingen en spricka i något av alla små ben som finns i foten, eller så är det något ledband som fått sig en törn. Nu kan jag gå, men alla rörelser i sidled gör asont. Kan inte sträcka ut foten heller. Men det var hur som helst en ny kille som slängde sig över mig och landade med hela sin kroppsvikt på min fot. Vet inte vad han försökte göra, men det var i alla fall inte en tillåten "teknik".
peakXp
I just SW är det inga slag eller sparkar, men i andra sporter som jag också tränar, t ex MMA är det ju det. Det är dock faktiskt inte så mycket skador som man kan tro, mest stukade fingrar och lite sånt. Men det är stooor skillnad på det och gatuslagsmål också. Storleken spelar faktiskt inte så stor roll heller, eftersom det är så pass mycket teknik. Om jag t ex använder båda mina ben, min rygg och båda mina armar för att bryta din armbågsled åt fel håll, ja då spelar det mindre roll hur stor och stark du är, men det kan ju vara svårare att ta sig dit så klart :)