nolofsson's Blog

Kommer inte att ha några jätte höga mål för SUM på lördagen och har inte satt något tids mål. Det viktigaste blir att ta det lungt i början och göra ett så jämt lopp som möjligt. Ska inte bli någon repris på Lidingöloppet. Kommer att hålla noga koll på pulsen som får avgöra tempot. Tror att det kommer ligga runt 6:00 kanske lite över.

Igår blev sista löprundan inför SUM. 8km i 5:48 tempo vilket är betydligt lugnare än vad jag brukar träna i. Bena var pigga och pulsen höll sig på en låg och jämn nivå och känslan är att jag börjar komma i riktigt bra form. Fick mycket possitiva känslor och tankar av passet vilket är bra inför lördag. Har varit lite dåligt med det sedan Lidingöloppet men nu kan det bara gå bättre.

Vädret ser ut att bli ganska hyfsat på lördag med uppehålls väder ca 8 grader. Perfekt väder att springa i. Det verkar dock vara ganska blött ute i skogen så det kan bitvis var riktigt lerigt och halt skulle jag tro. Då får mina Adizero XT bekänna färg.