nickeputt's Blog

Jag har lite smått börjat notera vad jag petar i mig för käk och skall försöka förstå vad som är bra och mindre bra, nåt som jag aldrig tidigare tänkt på i nån större utsträckning och det har blivit en djungel för mig. Har någon tips på nån bra sajt om rätt kost samt hur mycket proteiner/fett/kolhydrater och kcal man behöver få i sig per dag.
Förresten, min trevliga skog och bergspromenad(kanske lite för isiga berg) i måndags visade sig inte vara så bra i allafall med ömma och översträckta knän som följd idag, så man får väl hålla sig till de bara vägarna tills våren kommit lite närmare.

//Nickeputt