Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

magzeus Link Blog

ManMagnus Andersson, 55year , Brålanda, Sweden

Vägen till min första IRONMAN

Tankar och kommentarer om min träning och vardag inför IM Kalmar 2015

Nu börjar jag få rätsida på allt igen

AddthisShare   FeedRSS feed  

... efter ganska många dgrs frånvaro. Har ju haft väldig ledvärk, trötthet och feber. Trodde ett tag det var Borrelia efter samtal här och var men det var influensan. Det var ett bra tag sen jag var så här dålig så inte konstigt att man inte var van med denna sjukdom.


Förklarar ju också varför jag var så trött efter enkla pass som 8km lätt distans. Brukar ju ge enorm energi efteråt, och man kan greja med det mesta hemma, tungt som lätt.


Men nu var man helt borta. Var tvungen att lägga mig och sova för att orka med dagen/kvällen. Och en annan som trodde det var träningsvärk, men var ju lite fundersam på att medelpulsen var så hög. Men tänkte väl inte så mycket på det, men nu skall jag kolla in den framöver. Mycket bra faktiskt, och det ger ju faktiskt en klar indikation på att man kanske är på väg att bli förkyld eller annat.


Men tyvärr är det också väldigt nära tävlingsloppet som går av stapeln 15 juli. Men får väl ta att kurera mig först till det bästa. Skall ut till kusten och se sonen spela Kalles Kaviar cupen. Så sover borta i ett par dgr, sen hem och då tänkte jag på fredag ta ett lätt distanspass, mycket lätt på 6-8km. Och sen ett par pass till + ngt intervallpass inför loppet. Men det är mest för att komma igång, för nu vinner man ju ingen kondition direkt.


Eller ngn som har annat förslag är jag tacksam =)


Natti

 
Written 670 weeks ago
3g61tdz3i2o0gcckc0oc 670 weeks ago

Linda Granath

Vad skönt att du är bättre nu.
Jag tror på din träningsplanering.
8301a7ca5a54bf7cc760b3e2b0669699be0d99bd1456fa29ec6b16fd730820df 670 weeks ago

Björn67

Låter som ett förnuftigt upplägg. Jag vet hur ivrig man blir att komma igen efter ett uppehåll men det brukar allt som oftast gå fel om man drar på för hårt för tidigt.
Kraftprovet får du ta som ett träningspass där du kan experimentera lite. Testa att gå ut lugnt och öka på slutet eller testa att trycka på redan i första backen och se om det håller. Men viktigast att känna efter hur kroppen svarar så att du inte tar ut dig för mycket.
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa 669 weeks ago

Vidstige

Skönt att höra att du är på bättringsvägen. Fortsätt att ta det lungt med träningen så du inte "åker dit" än en gång innan tävling.