Vägen till min första IRONMAN

... efter kroppsliga kollapsen i somras så börjar det kännas mycket bättre. Bra beslut att ställa in Midnattsloppet och istället börja ifrån början med att springa kravlösa distanspass.

Körde enkla pass och försökte ändå klämma milen men inga tidsaspekter över huvudtaget. Kört så ett tag. Emellanåt har jag testat lite snabbare löpning under distanspasset. Känns trögt men inte tagit så mycket tanke på det utan bara nöjd att genomfört ett pass.

Har också kört i princip alltid löpskolning efter löppasset. Även börjat lägga in styrketräning både för överkropp- och underkropp. Mycket fokus på ben och vader.

Idag var bästa känslan hittills då jag vågade trycka till i löpsteget utan att stumna. Kändes jättebra!

Nu är jag så sugen på nästa pass och att det skall gå fort. Nästan längtar till ett intervallpass så småningom också. Inga kortare sträckor utan köra >1km eller mer.

Tempomässigt är man inte där man varit tidigare men det kommer - bara att jobba långsamt vidare med löpning o styrka.