Vägen till min första IRONMAN

Tankar och kommentarer om min träning och vardag inför IM Kalmar 2015

Äntligen var det dax för ett långpass i träningen som sträckte sig över 18,4 km. Var väldigt osäker på var jag ligger på i tid på dessa sträckor, därför gick jag medvetet ut lugnt och avslappnat. Flåsmässigt inga problem, men löpningen kändes i benen. Men jag matade på och tänkte efter tittat på klockan vad jag hade efter 5 km = 27 min. Hmm tänkte jag, ungefär 5.24 min/km, god start och sprang vidare. Benen och vaderna kändes som stockar efter ca 6-7 km. Efter en ytterligare passering såg jag att det fortfarande gick ungefär lika snabbt om inte snabbare. Så istället för att forsätta i detta tempo tryckte jag på lite mer (kände att jag kunde ge mer), och vid "målgång" hamnade klockan på 88,18 min. Som sagt så kände jag inte av så mycket med varken flåset & pulsen under löpningen, och under loppet hade jag en medelpuls på 159HR. Nu funderar man på om all backträning, fartlekar och tempolöpningar har gett lön för mödan, för jag var ju inte ens trött, förutom att benen var tunga. Men jag har ju kört ganska hårt med både backlöpning och stryketräning för benen. Nu ser man fram emot GBG-varvet, ny personbästa igen kanske?!?.