Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Madde J Link Blog

KvinnaMadeleine Johansson, Göteborg, Sweden

Resan mot det bästa jag kan bli

En blogg om hur jag jag gör för att leva livet så som just jag vill leva det- varje dag.

Lördag närmar sig...

AddthisShare   FeedRSS feed  

Nja, intervallerna blev inte riktigt så bra som de kunnat bli idag, mina benhinnor var inte med mig... De är ofta irriterade, men brukar vara hanterbara, idag var det värre än vanligt. Blev 18 min på löpbandet innan jag förflyttade mig till crossen och gjorde de sista 12 min där. En maxpuls på 175 är inget att skryta med, men men, bättre nästa gång.

 

Har dock himla svårt att få upp pulsen, har aldrig varit över 182, då springer jag ändå m en dellutning på bandet, och upptill 16km/h fart... Varför!? Detta retar mig, när min kropp inte lyder... 

 

Sitter här nu o längtar till imorgon, ätardag, betyder att jag får äta mig riktigt mätt, underbart!! Brukar fylla på med ordentligt med kolhydrater, men nästan bara bra mat, aldrig godis (dit räknas inte choklad) och inget slisk typ vita frallor o sånt. Bara mat helt enkelt. Och lite choklad på kvällen! :) Jag är nöjd bara jag får äta mig mätt som sagt... Ska på Step-up utbildning 12-17 imorgon, vet att det kommer bli 3-4 timmars träning, så jag behöver nog inte oroa mig... kan äta med gott samvete. Det gör jag iofs oftast på lördagarna, eftersom jag sköter maten så bra alla andra dagarna. Funderar på om jag ska dra av sista morgonprommisen imorgon eller spara tills söndag, kanske blir för mycket cardio annars imorrn, på söndag e det bara planerat ett gym-pass, bätter att ta prommisen då. Jag får se när jag vaknar, hur det känns. Har svårt att hålla mig från promenaderna, det är en sån bra start på dagen, men ibland måste man tänka också, inte bara göra det man tycker e skoj... planering e såå viktigt för att få bra resultat, kroppen får inte bli sliten.

 

Hoppas alla andra får en bra helg, själv ska jag förutom utbildningen hinna med att gå o se Pirates of the carribean m Jonas, och förhoppningsvis klara av en plåtning på gymet på söndag. Tänkte lägga upp lite off-season bilder på min hemsida... Om jag vågar...

 

Sköt om er!

 
Written 904 weeks ago
No_small_image 904 weeks ago

/en/profile

Yes, mer bilder till folket!! Kul att läsa din blogg, förresten!!
No_small_image 904 weeks ago

/en/profile

klart du ska lägga upp bilder! Vore jätteroligt att se :)
7137 903 weeks ago

Madde J

Sara: Ja, eftersom jag går på diet inför höstens tävlingar, så äter jag en kontrollerad mängd mat hela tiden, jag ska ju ligga på underskott, annars kan jag ju aldrig gå ner i vikt. Då är det ganska naturligt att man får vara hungrig emellanåt...