Regnet det bara öser ner...
Madde J 
Blog
Madeleine Johansson, Göteborg, SwedenResan mot det bästa jag kan bli
En blogg om hur jag jag gör för att leva livet så som just jag vill leva det- varje dag.Halvtidscheck
Nåja, 3/4 tidscheck då...
Jag sitter och läser igenom mina mål för oktober, såhär såg dem ut:
Kunna springa igen
4 pass kettlebells (1 pass/vecka)
Fortsätta med ett långpass cykel varje helg, minst två timmar.
Yoga 1 pass/vecka
Fyra mål, varav det första är uppfyllt.
Kettlebells har jag kört 2 ggr hittills, så hälften kvar.
Cykling långpass har endast blivit ett enda, och det kördes inomhus-det är ju så kallt ute nu! På lördag ska jag dock spinna tre timmar på rosa bandets spinning, http://www.rosabandet24timmar.se/
så jag kommer iaf att komma upp i två långpass på cykeln. Kaaanske tre, om jag har en bra nästkommande vecka. Ni som bor i Göteborg eller i närheten och ännu inte anmält er, skynda er nu!!
Yoga har jag kört tre gånger, så bara en kvar där.
Iaf två av målen tycks uppnåeliga, men jag ska verkligen försöka klämma in två pass kettlebells och två långpass på cykel innan den sista oktober.
Tjerneng
inte illa pinkat.Kul för dig att kunna kuta igen.
Mål är viktigt. Skönt för mig dock att jag inte behöver ha några mål i några månader framåt. utan mitt körkort är jag tvungen att cykla 4 mil om dagen till och från jobbet. skönt att slippa pressen. :-I
magzeus
Madde: Har inte varit så flitig här på bloggen men läste att du vill kunna springa igen, har det inte läkt än för dig? Kan du snart börja eller är det rehab än? Var det knät som krånglade för dig, nästan skäms när jag inte kommer ihåg detta. Men min ursäkt att jag varit sällan på Shapelink det sista nu, bara lägger in mina resultatMen i alla fall, hoppas du kryar på dig =)
Kram
Madde J
Tjerneng. Ja, mäl är viktigt, iaf för mig.magzeus: Det var smalbenet, det svällde upp en knöl på framsidan efter ultraloppet. Om du läser inlägget igen ser du att det var mål för oktober, och jag konstaterar under att först målet är uppfyllt... Annars kan du ju kolla min träningsdagbok så ser du att jag springer nu. :)