lenamarie Blog
Marie Särdqvist, 43year , Mariestad, Sweden
Klara färdiga gå....eller spring
Trött med skum känsla
Nu har jag jobbat två av tre nätter och trots att jag har sovit jättebra idag så är jag så trött så trött. Somnade vid 07.30 och vaknade kl 15.10, ganska bra tycker jag. Fikade lite och hämtade ungarna på dags och fritids. Har grejat lite i kaninburen och morslat med endel trädgårdsgrejer. Men jag är helt energilös, förutom en promenad så håller jag låg profil idag. Huvudet säger: ta en kort jogg, men hela kroppen käns som en hög mjölksyra... Kan man ha mjölksyra fast man inget gör? Skum känsla.... Ska samla krafter och käka lite, mysa i soffan och ta nya tag imorgon.
Marcus74
ibland är man mer sliten än andra dagar. Kanske du ska ge din kropp vila. Jag tror inte man ska ignorera de signalerna. Kan leda till överträning.Linda Granath
Du har ökat din träningsmängd rejält den sista tiden. Du kanske behöver ta ett par dagars vila och låta kroppen komma ifatt. Dessutom tror jag att natt/skift arbetet sliter mer än vi tror. Det är inte lätt för kroppen att vara på hugget när den inte har en ordentlig dygnsrytm att falla tillbaka på.lenamarie
Ni har nog rätt, det är svårt när man känner suget och ändå behöver vilan..