Klara färdiga gå....eller spring

Korpen i mariestad har startat upp pass i kettlebells, jag åkte dit igår kväll och.... jag kan fortfarande använda fingrarna.... det är väl den enda delen av mig som inte har träningsvärk... ha ha.

Men det e så himla "gött" att ha träningsvärk igen... för tro mig... det var länge sedan nu. Jag fegade lite med vikterna och tog bara 4 kg:s, men jag ska köra med 6 kg:s i fortsättningen. Jag skall även köra lite uppvärmning själv innan passet startar. Det är på tisdagar och fredagar och jag ska försöka hinna med ett pass i veckan när jag inte jobbar eftermiddag. Ett eller två  pass spinning och ett pass kettlebells i veckan kan väl vara en bra kombi. Fast jag vet ju att jag kommer att springa där betydligt mer.... om kroppen håller. Men jag kände inget i låret igår och inget på spinningen. 

Ska ta en promenad sen med hunden och röra upp musklerna lite så blir kvällen lite drägligare. 

Jag älskar att träna igen!!!!!