Klara färdiga gå....eller spring

I juni så fungerade träningen jättebra, här tränade jag 28 pass, totalt 36 timmar 13 min. I huvudsak så tränar jag kondition och mina pass är fördelade:

13timmar 3 min på cykel

6 timmar 5 min löpning  

14 timmar 40 min promenad

2 timmar 25 min simning

Jag genomförde min allra första tävling i tjejklassikern och jag deltog i E 20-loppet.

Viktmässigt så har jag legat och pendlat mellan 72, 6 kg till 73, 8 kg. Det känns helt okej, även om jag velat tappa mer och inte öka. Men ett kg känns ok. Med den nya utmaningen som vi startat om att tappa lite kilo så har jag en bra sporre för att fortsätta jobba med min vikt.

I Juli har jag som mål att träna 35 timmar, jag skall genomföra den andra tävlingen i min tjejklassiker: Vansbro tjejsimm. Löpningen skall jag försöka lägga lite mer tid på att öka min fart lite och målet är att under juli klara 10 km på eller under 60 min. Totalt vill jag försöka lägga ca 10 timmar på löpningen, men jag behåller mitt månatliga mål på 7 mil på en månad.