Klara färdiga gå....eller spring

Söndag måste ju bara vara absolut bästa dagen att träna på, i alla fall e det det i min värld. Spinningen har alltid olika instruktörer då, så man vet inte riktigt vad man har att vänta sig. Det e skönt. Idag var det en ny instruktör som hade sitt pass tungt, lugnt och endast snabba paussekvenser för att släppa mjölksyran. Bra musik var det oxå, lite blandat av diverse slag. Mycket nickelback:)  Var mycket nöjd med min prestation när passet var slut.