Klara färdiga gå....eller spring

Efter spinningen igår så har jag haft en helvetes natt! Bokstavligen talat. Jag har sån träningsvärk i knäna så det känns som om de brinner. Vi var och åt tillsammans efter spinningen igår och efter två timmar så kunde jag inte ens sitta ner. Muskelfästena vid knäna brann och jag fick nästan panik. Jag fick gå en runda innan jag vågade sätta mig i bilen för att köra hem. 

När jag väl kom hem så letade jag efter min riskudde för att få lite värme på det onda, men det hjälpte inte. Tog lite ipren-gel på och en voltaren innan jag gick och la mig. Det hjälpte inte, jag sov inte en blund inatt... det värkte helt vansinnigt. Jag har aldrig känt sån smärta förr!

Nu på morgonen så har jag vart med dottern på innebandymatch och när vi kom till hallen och jag skulle ta min plats på.... läktaren. Kul. Första perioden hann starta innan jag kom upp på tredje våningen där alla våra föräldrar samlats. När jag väl kom upp så satt jag och funderade på om jag skulle åka på rumpan ner....:)

Träningsvärk försvinner ju bäst med träning men jag undrar om det inte e vila på schemat ett par dagar....

Kram