Klara färdiga gå....eller spring

Har vi tillbringat förmiddagen på lek och buslandet i örebro. Det, mina vänner är träning för både barn och vuxna, upp och ner i klätterställningar. Jättekul.

Problemet med magen måste vart ngt jag fått i mig för eftermiddagen igår fungerade bra tills jag rörde mig, sen gick det åt pipan igen. Men på kvällen fick jag i mig ett par mackor och lite kalkonkött. Natten gick bra oc idag har jag klarat mig bra så i eftermiddag när vissa ser på bandy så ska jag ställa mig på löpbandet, kanske tar jag söndagsspinnet också. 

I veckan som kommer så jobbarjag nätter med start måndag. Så veckans träning blir som följer:

Måndag: simning 90 min och fotboll 60 min

Tisdag: löpbandet 30 min styrka 30 min

Onsdag spinning 2*25 min ev 3*25 det beror på dagsform

torsdag: yoga 75 min

fredag: crazy spinn

Lördag: vila

Söndag: löpbandet och spinning 60 + 60 min

Ev. byter  jag tisdag och torsdag för att passen på torsdagar e så sena....

Jag ska tappa 1 kg i veckan också, så nästa söndag när jag skriver blogget så ska jag väga 74,5 kg.

Kram