Klara färdiga gå....eller spring

Jag har sprungit 10 km på skaraborgs första motorväg, sprungit på motorväg, det är lite unikt. Jag tog mig imål på 1.05.34 och det är väl en ganska ok tid för min del. Hade hoppats på att ta det under timmen mendet var så varmt, 27 grader. sol hela tiden ingen skugga alls och helt nysvart asfalt. Hade drukit massor innan och drack massor under och efter loppet och jag tror jag har hållt nivån rätt bra hela dagen.

När jag kom hem ringde grannen och ville ut o gå vi tog en riktig långkörare och gick nästan 3 mil, badade i vänern och gick hem igen. Tre mil totalt. Efter detta har jag även hunnit me att bärga lite hö. Men nu ska kvällen dala ner till vila. Ska sätta mig i en solstol och titta på ungarna när dom badar.

Ha en go sommarkväll