Klara färdiga gå....eller spring

Testade ett av de förprogramerade backpassen på löpbandet idag. Mycket bra, kan verkligen rekomenderas. Jag fick kämpa för att hålla tiden ut och det känns superbra i hela kroppen just nu. Efter löpbandet tog jag mage-rygg och avslutade med hantlar.

Jag tog sedan med mig gubben och sonen ut på en vandring på stan för att uträtta lite ärenden, det blev lite smygjympa det med. Motion i alla fall....

I veckan har jag gått och gått och gått så nu känns benen och fötterna väldigt tunga. Jobbar kväll, men när jag kommer hem tror jag att jag skall göra spikmattan sällskap ikväll. Det blir en skön avslutning på dagen...

Kram