kattiws's Blog

Nu måste jag vara i mitt livs form eftersom jag har vilat helt från träning i 4 dagar!  Halsen är bättre, dvs tillräckligt bra för att köra spinningpass ikväll och förhoppningsvis slippa rekylen efteråt.  Det har jag provat många gånger, och då funkar det ungefär så här:  Ont i halsen -> Vila 3 dagar -> nästan bra -> träna -> ont i halsen igen -> vila 2 dagar -> nästan bra -> träna -> halsfluss och 40 graders feber etc etc.

Jag har satt ihop ny musik (igen) till passet ikväll.  Jag kände mig lite oinspirerad, så jag letade runt efter nya tips och hittade en hel del roliga musikidéer bland spinninggrupperna på Facebook.  Det är mååånga (särskilt på kontinenten) som bara kör malande instrumental house eller techno, medan andra är mer som jag och gillar att blanda upp med indie och electronica.  Nya låtar ikväll är bl.a. Gossip "Standing in the way of control" (tack Cicci!), Sahara Hotnights gamla goding "Drive real slow", Studio "Brown Piano" (uppvärmning), och en underbar remix av Pinks "Fingers".  Hoppas det funkar!