emmelie's Blog

Körde mitt första crossfit-pass igår. Skall försöka komma igång med det och då följa crossfit.com's WOD. Så igår var det "Barbara" på tur.. 5 rundor med 20 pull-ups, 30 armhävningar, 40 situps och 50 knäböj. Har fortfarande inte lyckats göra en enda pull-ups "på riktigt" så de första två rundorna fick bli jumping.. De tre efterkommande körde jag i maskin med hjälpvikt. Men den träningsvärken känns idag ändå! Fy fan!! O i biceps, bröstmuskler, rygg, MAGE, och ben. Känner mig överkörd av en ångvält och det var tur att det idag stod Rest day på hemsidan.. Får bli en långpromenad med hunden istället. Börjar trots allt jobba redan kl 15 igen, vilket efter sömn ger enbart 4 lediga timmar.. Sen är det ju bara -10.7 grader ute idag, vindstilla och strålande sol. :D